Sigara Bıraktırmayı Zorlaştıran 9 Kural

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-23-2012

Sigarayı bıraktırma merkezlerinden AllenCar Türkiye Merkezi'nin araştırmasına göre, sigarayı bıraktırmak ile ilgili bugüne kadar ortaya atılan çoğu öneri tam tersi etki yapıyor

Sigarayı bırakmanın tek yolu neden içtiğinin cevabını bulmak

İşte sigarayı bıraktırmayı zorlaştıran 9 kural:

1- Sigarayı azaltın

2- Hatırlatanlardan kaçın

3- İrade gücüyle bırakın

4- Düşünmeyin

5- Önerileri dinleyin

6- Yerine birşey koyun

7- Yılbaşında bırakın

8- Zararlarını düşünün

9- Başkası için bırakın

08-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sigara Bıraktırmayı Zorlaştıran 9 Kural Sigarayı bıraktırma merkezlerinden AllenCar Türkiye Merkezi'nin araştırmasına göre, sigarayı bıraktırmak ile ilgili bugüne kadar ortaya atılan çoğu öneri tam tersi etki yapıyor Sigarayı bırakmanın tek yolu neden içtiğinin cevabını bulmak İşte sigarayı bıraktırmayı zorlaştıran 9 kural: 1- Sigarayı azaltın 2- Hatırlatanlardan kaçın 3- İrade gücüyle bırakın 4- Düşünmeyin 5- Önerileri dinleyin 6- Yerine birşey koyun 7- Yılbaşında bırakın 8- Zararlarını düşünün 9- Başkası için bırakın