D Vitamini Besinleri

D Vitamini Besinleri
D Vitamini Besinleri nelerdir
D Vitamini hangi besinlerde bulunur
D Vitamini bulunan Besinler



D Vitamini Besinleri
D vitamini çok fazla gıdada yer almazDüzenli olarak yeterince güneş ışığına maruz kalması durumunda deride D vitamini sentezlenmesi gerçekleşirYağlı balık, tereyağı, peynir, yumurta, karaciğer, balık yağları, güçlendirilmiş sütle D vitamini besinler yoluyla alınırD vitamini bulunan yiyeceklerde D vitamini etkin halde değildirÖnce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada aktif hale dönüşür