Karbonhidratların Diyetten Tamamen Çıkarmayın !

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Diyete başladığı zaman ekmek, pilav, makarna, patates, mısır gibi besinleri kesen kişilerin metabolizması ihtiyacı olan karbonhidratı önce kandan almaya çalışır

Glikoz oranı düştüğünde kan şekeri de paralelinde düşmeye başlar

Sonrasında vücut kas içerisindeki karbonhidratları kullanmaya başlar ve bu durum kas kaybı anlamına gelir

Bu sırada vücut kasla beraberinde su kaybına uğrar

Yani diyette karbonhidratı kesen kimse tartıdaki sonucu görünce kilo verdiği yanılgısına düşer ancak gerçek olan vücudun kaybettiği yağ değil, kas ve sudur

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Karbonhidratların Diyetten Tamamen Çıkarmayın ! Diyete başladığı zaman ekmek, pilav, makarna, patates, mısır gibi besinleri kesen kişilerin metabolizması ihtiyacı olan karbonhidratı önce kandan almaya çalışır Glikoz oranı düştüğünde kan şekeri de paralelinde düşmeye başlar Sonrasında vücut kas içerisindeki karbonhidratları kullanmaya başlar ve bu durum kas kaybı anlamına gelir Bu sırada vücut kasla beraberinde su kaybına uğrar Yani diyette karbonhidratı kesen kimse tartıdaki sonucu görünce kilo verdiği yanılgısına düşer ancak gerçek olan vücudun kaybettiği yağ değil, kas ve sudur