Omega 3 İçeren Besinler - Omega 3 İçeren Yiyecekler -Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Omega 3 İçeren Besinler - Omega 3 İçeren Yiyecekler -Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur

Omega 3 Kaynakları

Balık yağı, ketentohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem, yeşil yapraklı sebzeler omega 3 içeren besinler dir

Tatlısu balıklarından Alabalıkgiller familyasına ait balıklarda, deniz balıklarından ise Uskumrugiller familyasında bol miktarda yer alır

Sardunya, ringa balığı ,uskumru ve somon omega 3 bulunan balıklara örnek olarak gösterilebilir

Omega 3 zararları var mıdır? Omega 3 ün kan sulandırıcı etkisi olduğundan dolayı kan sulandırıcı ilaç kullananların dikkatli olması gerekir

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Omega 3 İçeren Besinler - Omega 3 İçeren Yiyecekler -Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur Omega 3 İçeren Besinler - Omega 3 İçeren Yiyecekler -Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur Omega 3 Kaynakları Balık yağı, ketentohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem, yeşil yapraklı sebzeler omega 3 içeren besinler dir Tatlısu balıklarından Alabalıkgiller familyasına ait balıklarda, deniz balıklarından ise Uskumrugiller familyasında bol miktarda yer alır Sardunya, ringa balığı ,uskumru ve somon omega 3 bulunan balıklara örnek olarak gösterilebilir Omega 3 zararları var mıdır? Omega 3 ün kan sulandırıcı etkisi olduğundan dolayı kan sulandırıcı ilaç kullananların dikkatli olması gerekir