Konu
:
Dilara Koçak Selülit Diyeti Yaparken
Yalnız Mesajı Göster
Dilara Koçak Selülit Diyeti Yaparken
08-18-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Dilara Koçak Selülit Diyeti Yaparken
Selülit
oluşmaya başladığında vücutta kan dolaşımı sorunları ortaya çıkıyor ve durum giderek kötüleşiyor
Çünkü gittikçe şişen yağ hücreleri kanın damarlarda dolaşımını engelliyor ve vücuttaki su çevredeki dokularca tutularak cildin görüntüsünün bozulmasına yol açıyor
Cilt dalgalanmalarını kollar ve göğüslerdeki elastikiyet kaybı izliyor
Selülit tedavisi
nde diyetin rolü sadece diyetle selülitleriniz azalmaz, ancak
selülit
oluşumu ve ilerlemesine karşın önemli bir destektir
A, C, E vitaminleri yani antioksidantlar ve bol sıvı tüketimi
selülit
tedavisinde önemlidir
Üzüm, greyfurt, kiraz, portakal, kivi, tam buğday ürünleri mutlaka selülit diyetinde olmalı
Selülit diyeti yaparken
Şekerli içecekleri ve tuzu azaltmak gerekir
Yağlı besinler azaltılmalı
Rafine edilmiş karbonhidrat yerine tam buğday ürünleri ve kuru baklagiller tercih edilmeli
Egzersiz mutlaka yapılmalı ve sigaradan uzak durulmalı
Alkolden uzak durup kafein alımını azaltmak da önemli
Her gün 1 gr
C vitamini alınabilir
Her gün en az 1
5-2 litre su içilmeli
Özellikle kış ayları cilt için de en zorlu dönemdir
Bu mevsimde cildiniz susuz kalabilir, her zamankinden daha fazla su içmelisiniz
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul