Trigliserid Yüksekliği Tedavisi

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-26-2012

Kandaki yağ oranını yüksek olması yani trigliserdin nasıl tedavi edileceği ve trigliserid oranını düşürülmesiyle ilgili bilgileri sizler için derlemiş olduğum yazımızdan okuyabilirsiniz

Trigliserit ; gliserol (gliserin) ve üç yağ asidinden oluşan bir esterdir

Bitkisel ve hayvansal yağların ana bileşenidir

Normal değerleri :
Erkek: 40-160 mg/dl
Kadın: 35-135 mg/dl dır

Trigliserit veya nötral yağlar, alkol, gliserol ve yağ asitlerinin esterleridir

Diyetten hergün yaklaşık 1000gr

Ekzojen trigliserit absorbe olur

Diyetteki yağ ince barsaklardan emilir ve daha sonra şilomikronlar haline çevrilir

Serumdaki şilomikronlar total serum trigliseritlerinin %10-15?ini oluştururlar

Doku lipoprotein lipaz enzimi ile şilomikronlarda trigliseritler ayrılır, ve ürünler absorbe edilerek depolanır

Trigliseritlerinin Artmasına Yol Açan Sebepler:

1-Nefrotik Sendrom
2-Pankreatit
3-Oral kontraseptif kullanımı
4-DM ( şeker hastalığı )
5-Üremi
6-Glikojen depo hastalığı
7-Ağır MI
8-Esansiyel hiperlipidemiler

İnsan vücudunda kanda yüksek trigliserit seviyesi ile ateroskleroz, ve dolayısıyla koroner kalp hastalıkları ve inme arasında ilişki olduğu gösterilmiştir

Trigliserit düzeylerini düşürmek için ; egzersiz ve temel (essential) yağ asitleri içeren düşük karbohidrat diyet verilir

Bunların etkisiz olduğu durumlarda fibrat, niasin ve bazı statin türü ilaçların kullanımı uygun bulunmuştur

Alkol kullanımı trigliserit düzeylerini yükseltir

Yüksek trigliseritin yol açtığı hastalıklar arasında pankreatit de bulunur

eşinizin yapılan kan tetkiklerinizde trigliserit düzeyi yüksektir ve koroner damar hastalığı ile inme ( felç ) riski bulunmaktadır

bu nedenle trigliserit seviyesini mutlaka düşürmesi gerekmektedir

benim eşinize önerim :

1) hergün düzenli olarak , mutlaka egzersiz yapmanız

2) alkol ve sigaradan uzak durmanız

3) omega-3 yağ asitlerinden zengin diyet almanız

Omega-3 yağ asitleri sayesinde trigliseritler ve kolesterol düşer, böylece ateroskleroz ve buna bağlı kalp hastalıkları, kalp krizi ve akut inme riski azalır

omega-3 ?ün bulunduğu başlıca besinler ise :

Soğuk sularda yaşayan yağlı balıklar (somon balığı), Orkinos tipi ton balığı, uskumru, sardalya, hamsi, Ada Çayı (%64), Kivi (%62), Perilla(%58), Semizotu(%35) daha az oranlarda ceviz, badem, fındık, soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, mısır, mısır unu, keten tohumu yağı, kanola yağı, soya yağı, tatlı patates, marul, lahana, brokoli ve diğer yeşil yapraklı sebzelerdir

4 ) ayrıca ; Bira Mayası, Domates, Ceviz, Çavdar, Çilek, Elma, Erik, Havuç, Kiraz, Limon, Pırasa, Sarmısak, Soğan, Adaçayı, Ardıç, Ay Çiçeği, Buğday Çimi, Karabaş Otu, Kekik, Kuşdili, Nane gibi yiyecekler trigliserit seviyesini oldukça düşüren gıdalardır

Uzm

Dr

Ümit Hazar

07-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Trigliserid Yüksekliği Tedavisi Kandaki yağ oranını yüksek olması yani trigliserdin nasıl tedavi edileceği ve trigliserid oranını düşürülmesiyle ilgili bilgileri sizler için derlemiş olduğum yazımızdan okuyabilirsiniz Trigliserit ; gliserol (gliserin) ve üç yağ asidinden oluşan bir esterdir Bitkisel ve hayvansal yağların ana bileşenidir Normal değerleri : Erkek: 40-160 mg/dl Kadın: 35-135 mg/dl dır Trigliserit veya nötral yağlar, alkol, gliserol ve yağ asitlerinin esterleridir Diyetten hergün yaklaşık 1000gr Ekzojen trigliserit absorbe olur Diyetteki yağ ince barsaklardan emilir ve daha sonra şilomikronlar haline çevrilir Serumdaki şilomikronlar total serum trigliseritlerinin %10-15?ini oluştururlar Doku lipoprotein lipaz enzimi ile şilomikronlarda trigliseritler ayrılır, ve ürünler absorbe edilerek depolanır Trigliseritlerinin Artmasına Yol Açan Sebepler: 1-Nefrotik Sendrom 2-Pankreatit 3-Oral kontraseptif kullanımı 4-DM ( şeker hastalığı ) 5-Üremi 6-Glikojen depo hastalığı 7-Ağır MI 8-Esansiyel hiperlipidemiler İnsan vücudunda kanda yüksek trigliserit seviyesi ile ateroskleroz, ve dolayısıyla koroner kalp hastalıkları ve inme arasında ilişki olduğu gösterilmiştir Trigliserit düzeylerini düşürmek için ; egzersiz ve temel (essential) yağ asitleri içeren düşük karbohidrat diyet verilir Bunların etkisiz olduğu durumlarda fibrat, niasin ve bazı statin türü ilaçların kullanımı uygun bulunmuştur Alkol kullanımı trigliserit düzeylerini yükseltir Yüksek trigliseritin yol açtığı hastalıklar arasında pankreatit de bulunur eşinizin yapılan kan tetkiklerinizde trigliserit düzeyi yüksektir ve koroner damar hastalığı ile inme ( felç ) riski bulunmaktadır bu nedenle trigliserit seviyesini mutlaka düşürmesi gerekmektedir benim eşinize önerim : 1) hergün düzenli olarak , mutlaka egzersiz yapmanız 2) alkol ve sigaradan uzak durmanız 3) omega-3 yağ asitlerinden zengin diyet almanız Omega-3 yağ asitleri sayesinde trigliseritler ve kolesterol düşer, böylece ateroskleroz ve buna bağlı kalp hastalıkları, kalp krizi ve akut inme riski azalır omega-3 ?ün bulunduğu başlıca besinler ise : Soğuk sularda yaşayan yağlı balıklar (somon balığı), Orkinos tipi ton balığı, uskumru, sardalya, hamsi, Ada Çayı (%64), Kivi (%62), Perilla(%58), Semizotu(%35) daha az oranlarda ceviz, badem, fındık, soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, mısır, mısır unu, keten tohumu yağı, kanola yağı, soya yağı, tatlı patates, marul, lahana, brokoli ve diğer yeşil yapraklı sebzelerdir 4 ) ayrıca ; Bira Mayası, Domates, Ceviz, Çavdar, Çilek, Elma, Erik, Havuç, Kiraz, Limon, Pırasa, Sarmısak, Soğan, Adaçayı, Ardıç, Ay Çiçeği, Buğday Çimi, Karabaş Otu, Kekik, Kuşdili, Nane gibi yiyecekler trigliserit seviyesini oldukça düşüren gıdalardır Uzm Dr Ümit Hazar