Ayak Parmağı Çıkması Belirtileri

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-27-2012

Ayak parmağında çıkık olması şiddetli ağrılara neden olabiliyor

Ayak parmağı çıkıklarının hangi sebeplere bağlı olarak kaynaklandığı ve tedavisi ile ilgili bilgileri sizler için yaptığım araştırmayı okuyarak öğrenebilirsiniz

Ayak parmağı eklemlerinde kemiklerin yerlerinden çıkmaları ile meydana gelen sakatlanma

Yan yana olan kemikler kendi normal pozisyonlarından farklıdır ve birbirlerine dokunmazlar

Kırıklar ve bağ kopmaları sıklıkla eşlik ederler

Nedenleri; 1

Ayağa direkt veya endirekt darbe gelmesi

2

Şiddetli ayak parmağı burkulması

3

Doğuştan varolan anatomik anormallikler

Tedavi; 1

Günde 3-4 defa 20 dakikalık seanslardan buz uygulama sı yapın

2

eğer durum iyi ise 72 saati sonra sıcak tedaviye geçin

3

Eğeri mümkünse girdap banyosu yapın;

4

Tedavi aralarında elastik bandajla ayağı sarın

5

Rahatlığı sağlamak ve şişliği azaltmak için sık sık masaj yapın

6

Ayakkabınızın içine metatarsal bar yaptırın

Bu çıkıkların iyileşme süresi ortalama 2 veya 3 haftadır

Ancak liflerin iyileşmesi için 6 haftalık süre gereklidir

Ayak Parmağı Kemik Çıkıntı (Eksoztoz)

Tırnak yatağı altında kemiğin anormal büyümesiyle genellikle birinci parmağın ucunda görülen ağrılı durum

Nedenleri; 1

Ayak parmaklarında tekrarlayan sakatlıklar

2

Zarar görmüş sahada kronik irritasyon

Tedavi; 1

Üzerine basmayın, koltuk değneği kullanın

2

Sık sık sıcak tedavi uygulayın

3

Girdap banyosundan faydalanın

4

Antrenman ve müsabaka öncesi yeniden sakatlanmayı önlemek için uygun spor ayakkabıları ve koruyucular kullanın

Bu rahatsızlığın iyileşme süresi 2-4 hafta sürebilir

07-27-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ayak Parmağı Çıkması Belirtileri Ayak parmağında çıkık olması şiddetli ağrılara neden olabiliyor Ayak parmağı çıkıklarının hangi sebeplere bağlı olarak kaynaklandığı ve tedavisi ile ilgili bilgileri sizler için yaptığım araştırmayı okuyarak öğrenebilirsiniz Ayak parmağı eklemlerinde kemiklerin yerlerinden çıkmaları ile meydana gelen sakatlanma Yan yana olan kemikler kendi normal pozisyonlarından farklıdır ve birbirlerine dokunmazlar Kırıklar ve bağ kopmaları sıklıkla eşlik ederler Nedenleri; 1Ayağa direkt veya endirekt darbe gelmesi 2Şiddetli ayak parmağı burkulması 3Doğuştan varolan anatomik anormallikler Tedavi; 1Günde 3-4 defa 20 dakikalık seanslardan buz uygulama sı yapın 2eğer durum iyi ise 72 saati sonra sıcak tedaviye geçin 3 Eğeri mümkünse girdap banyosu yapın; 4Tedavi aralarında elastik bandajla ayağı sarın 5Rahatlığı sağlamak ve şişliği azaltmak için sık sık masaj yapın 6 Ayakkabınızın içine metatarsal bar yaptırın Bu çıkıkların iyileşme süresi ortalama 2 veya 3 haftadır Ancak liflerin iyileşmesi için 6 haftalık süre gereklidir Ayak Parmağı Kemik Çıkıntı (Eksoztoz) Tırnak yatağı altında kemiğin anormal büyümesiyle genellikle birinci parmağın ucunda görülen ağrılı durum Nedenleri; 1 Ayak parmaklarında tekrarlayan sakatlıklar 2Zarar görmüş sahada kronik irritasyon Tedavi; 1Üzerine basmayın, koltuk değneği kullanın 2Sık sık sıcak tedavi uygulayın 3 Girdap banyosundan faydalanın 4 Antrenman ve müsabaka öncesi yeniden sakatlanmayı önlemek için uygun spor ayakkabıları ve koruyucular kullanın Bu rahatsızlığın iyileşme süresi 2-4 hafta sürebilir