Fazla Kalori Alımı Uykuyu Olumsuz Etkiliyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-25-2012

Brezilya, Sao Paulo Federal üniversitesi'nde Psikobiyoloji Bölümünden Araştırmacı Dr

Iona Zaicman Zimberg'in başkanlığını çalışma uyku ve yemek arasındaki doğrudan bağlantıyı ortaya koyuyor

Dr

Zİmberg şöyle diyor: Total enerji alımı ve gece geç saate enerji alımı ile uykudan uyanma arasında, pozitif ve istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki var

Benzer olarak, total enerji alımı ve gece geç saatte alımı apne &ndash; hipopne indeksi (AHI) ile de belirgin bir korelasyon göstermektedir

Kalori alımı, sağlıklı deneklerde uyku bölünmesini arttırabilmektedir

Bu da metabolik dengenin uyku kısıtlılığındaki etkisini ortaya koymaktadır

Kaynak: saglicaklakal

com

07-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Fazla Kalori Alımı Uykuyu Olumsuz Etkiliyor Brezilya, Sao Paulo Federal üniversitesi'nde Psikobiyoloji Bölümünden Araştırmacı Dr Iona Zaicman Zimberg'in başkanlığını çalışma uyku ve yemek arasındaki doğrudan bağlantıyı ortaya koyuyor Dr Zİmberg şöyle diyor: Total enerji alımı ve gece geç saate enerji alımı ile uykudan uyanma arasında, pozitif ve istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki var Benzer olarak, total enerji alımı ve gece geç saatte alımı apne &ndash; hipopne indeksi (AHI) ile de belirgin bir korelasyon göstermektedir Kalori alımı, sağlıklı deneklerde uyku bölünmesini arttırabilmektedir Bu da metabolik dengenin uyku kısıtlılığındaki etkisini ortaya koymaktadır Kaynak: saglicaklakalcom