Hangi Vitamin Ne İşe Yarıyor?

D Vitamini

Ön maddesi deri altında bulunur Güneş ışınlarının etkisiyle D vitaminine dönüşür Bu vitamin, kalsiyum ve fosforun bağırsakta emilimi ve vücutta kullanımı için gereklidir Kuvvetli kemik ve dişler, bu vitaminin kalsiyumu buralara yerleştirmesiyle olur



Kaynakları

Karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar



Günlük ihtiyaç 5 mgr



Azlığı

Az kalsiyum ve fosfor alınmasına bağlı olarak kemiklerde yumuşama görülür



Aşırısı

Bulantı ve kusma yapar Böbreklere zarar verir



Çocuklar için önemli

Çocukların güneşin dik gelmediği saatlerde açık havada gezdirilmesi durumunda, deri altındaki ön madde D vitaminine dönüşür



E Vitamini Dr Kuşhan'ın kullandığı destekleyiciler



Ginkgo- biloba

Günde 1 kere 60 mgr alıyor Ginkgo- biloba, özellikle kan dolaşımını artırıyor Unutkanlığı önlemek için de kullanılabilir



Antioxidant

A vitamini 20000 İU

E vitamini 400 İU

C vitamini 1000 mgr

Çinko 15 mgr

Selenyum 5 mcg



Hepsini tek kapsülde olmak üzere günde 1 tane alıyor Serbest radikalleri nötralize eden vitamin ve mineral kombinasyonudur