Kalp Damar Hastalıklarından Korunma Yolları - Menopoz

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-23-2012

*Kolesterol ve tansiyonunuz

u kontrol altında tutun

*Düzenli egzersiz yapın

****** tüketiminizi sınırlayın

*Sağlıklı bir kiloda kalın

*Stresle başa çıkmayı öğrenin

* Son araştırmalar E vitamininin kalp krizlerini önlemede etkin olduğunu gösermektedir

*Sigarayı bırakın

*Doktorunuzla görüşün

*Bazı doktorlar riski azaltmak için günde bir kez çocuk aspirini alınmasını öneriyorlar

NOT: Menopoz sonrası geçirilen kalp krizlerinin çok daha şiddetli olmasının nedeni, kadınların uyarı işaretlerini göz ardı etmeleri olabilir

Kaynak: Cinsel Sağlık

07-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kalp Damar Hastalıklarından Korunma Yolları - Menopoz Kolesterol ve tansiyonunuz u kontrol altında tutun Düzenli egzersiz yapın ****** tüketiminizi sınırlayın Sağlıklı bir kiloda kalın Stresle başa çıkmayı öğrenin * Son araştırmalar E vitamininin kalp krizlerini önlemede etkin olduğunu gösermektedir Sigarayı bırakın Doktorunuzla görüşün *Bazı doktorlar riski azaltmak için günde bir kez çocuk aspirini alınmasını öneriyorlar NOT: Menopoz sonrası geçirilen kalp krizlerinin çok daha şiddetli olmasının nedeni, kadınların uyarı işaretlerini göz ardı etmeleri olabilir Kaynak: Cinsel Sağlık