Kendi Kendine Telkin Metodları

Pinkfloyd güzel bir konu olmuş teşekkürler

Bu arada telkini yaparken, kurtulmak istediğiniz madde ya da kavramı üstüne basa basa söylememeye gayret etmeniz iyi olur

Örn; alkol bağımlısı biri bunu azaltmak istiyorsa

- alkol almayacağım, alkole ihtiyacım yok, alkol içmek istemiyorum gibi cümleler yerine

- doyumluyum, bağımsızım, bedenimin dışarıdan bir maddeye ihtiyacı yok gibi olumlama cümleleri


daha yararlı olur