Geçmişi Temizleme Meditasyonu

İhtiyacı olan arkadaşlar için,aslında hepimizin unutmak istediği anılarımız,
pişmanlıklarımız vardır
Aşağıda adım adım tarif edeceğim şekilde gözünüzü kapatıp hayal edinGörüntüleri gözünüzde canlandırmaya çalışınİsterseniz rahatlamak için önce nefesinize odaklanıp,zihninizi sakinleştirinRahat olmanız çok önemliSırasıyla yapamıyorsanız,yakın bir arkadaşınızdan size komut vermesini isteyebilirsiniz
-Otur,gevşe ve rahatlaEl ve ayaklarınızı bağlı tutmayınŞimdi başlıyoruz
-Gözlerini kapat
-Yeşil bir alana gidiyor,fotoğraflar çekiyorsun
-Poloroid olacak,her çektiğin fotoğrafa bakıyorsunHer biri unutmak istediğin bir anın
-Sonra çektiğin fotoğrafları üst üste koyuyor ve en üsttekini yakıyorsun
-Hepsi yanıyor
-Çukur kaz,külleri dökKazarken çıkardığın kumları küllerin üstüne dök,çukuru kapat
-Yeşilliğe dön,sonra oradan çiçek tomurcuğu,ardından onlarca renkli çiçek tomurcuğu açsın
-Teşekkür et,şükret
-Yaşadıklarının sana verdiği derslerden,olgunlaşmana katkılarından dolayı teşekkür et
-Yeşillikten çık
Kollarını,bacaklarını hisset,yavaşça gözlerini aç
Gerçekten isteyerek ve hissederek yaparsanız faydası olacaktır
Allah’tan yaptıklarımız için af dileriz, ama önce kendimizi affetmemiz,her şeyimizle kendimizi bir bütün olarak sevmemiz gerekirZaten kendini sevmeyen Allah’ı sevemez,seviyorum desede yalan olurKur’an da ruhumdan üfledim diyor,eğer buna inanıyorsanız sevmeye kendinizden başlamalısınız
Yada evrendeki her şey enerjiden oluşuyor,bizde onun bir parçasıyız diyorsanız da sonuç değişmiyor
Bütünün bir parçasıyızHepimiz çok değerliyiz,ama önce kendimize değer vermeliyiz,yoksa kimsenin bize değer vermesini bekleyemeyizKendimize ve çevremize ne kadar pozitif olursak, o kadar güzellikler yaşar, pozitif enerjiyi kendimize çekeriz
Bunlar benim görüşlerim ve ben kendimi her şeyimle seviyorum,değer veriyorumKatılıp katılmamak size kalmış


Sevgi ve ışık hep sizinle olsun,