Yüksek Ökçelerle Rahatlığın Püf Noktaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-16-2012

Yüksek Ökçelerle Rahatlığın Püf Noktaları

yere sağlam basabilirsiniz

parmak uçlarınızı sıkıp rahatsızlık verebilir

Bu durumda yapmanız gereken en akıllıca ve işe yarar yöntem ayakkabınızı

ayakkabı tamircisine verip ön kısmını kalıba koydurmak olacaktır?

vücudunuzun öne doğru eğildiğini fark etmişsinizdir

Sırtınızda ağırlara yol açabilecek bu duruş hatalıdır

En doğru duruş şekli ise omuzlarınızı dik tutup başınızı hafif geriye doğru atmaktır

Ayakkabınızı giydiğinizde önce topuğa sonra parmak uçlarına ağırlık vermek; ayakkabınızın topuğunun kırılmasına neden olabilir Rahat yürüyüş için topuğunuzu ve ayak parmaklarınızı aynı anda yere basabilmek için kısa adımlar atın

Ayakkabı satışı yapan mağazalardan temin edebileceğiniz topuk petleri; ayağınızın ayakkabı içine tam oturmasını sağlar ve ayaklarınızın kaymasını önler

Kozmetik ürün satışı yapan mağazalardan satın alabileceğiniz parmak ucu jelleri sayesinde ayak tabanınızı rahatlatabilirsiniz

Parmak uçları ve topuk arasında kalan bölgeyi desteklemek için ayak yastıklarından faydalanabilirsiniz

Destekleyici aparat sayesinde ayak tabanınızın yorulmasını engellemiş olursunuz

07-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yüksek Ökçelerle Rahatlığın Püf Noktaları Yüksek Ökçelerle Rahatlığın Püf Noktaları yere sağlam basabilirsiniz parmak uçlarınızı sıkıp rahatsızlık verebilir Bu durumda yapmanız gereken en akıllıca ve işe yarar yöntem ayakkabınızı ayakkabı tamircisine verip ön kısmını kalıba koydurmak olacaktır? vücudunuzun öne doğru eğildiğini fark etmişsinizdir Sırtınızda ağırlara yol açabilecek bu duruş hatalıdır En doğru duruş şekli ise omuzlarınızı dik tutup başınızı hafif geriye doğru atmaktır Ayakkabınızı giydiğinizde önce topuğa sonra parmak uçlarına ağırlık vermek; ayakkabınızın topuğunun kırılmasına neden olabilir Rahat yürüyüş için topuğunuzu ve ayak parmaklarınızı aynı anda yere basabilmek için kısa adımlar atın Ayakkabı satışı yapan mağazalardan temin edebileceğiniz topuk petleri; ayağınızın ayakkabı içine tam oturmasını sağlar ve ayaklarınızın kaymasını önler Kozmetik ürün satışı yapan mağazalardan satın alabileceğiniz parmak ucu jelleri sayesinde ayak tabanınızı rahatlatabilirsiniz Parmak uçları ve topuk arasında kalan bölgeyi desteklemek için ayak yastıklarından faydalanabilirsiniz Destekleyici aparat sayesinde ayak tabanınızın yorulmasını engellemiş olursunuz