07-14-2012
|
#1
|
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Gebelik Aylarına Göre Anne Vücudunun Gelişimi
1 Ay
Adet gecikmesi
Göğüslerde büyüme, gerginlik, hassasiyet
Bulantı ve kusma
Ağızda metalik tat
Yiyeceklere ilginin değişmesi örneğin alkol veya kahveden tiksinme
Bazı besinlere aşırı istek
Yorgunluk, halsizlik
Vajinal akıntıda artış
Sık idrara gitme
Duygusallaşma
2 Ay
Son adetin ilk gününe 280 gün eklenerek bulunur
Gebelik süresi 40 hafta kabul edilse de,
38 ile 42 haftalar arası normal sayılır
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Sigara, alkol ve doktora danışmadan alınan ilaçlar gebelik boyunca, özellikle de bebeğin organlarının geliştiği ilk 3 ayda zararlıdır Kedi, köpek dışkısı ve çiğ etle temas edilmemelidir Bunlar bebeğe zararlı olabilecek toksoplazma denen paraziti taşıyabilir
__________________
3 Ay
Gebeliğin başlarında görülen bulantı, kusmalar ve sık idrara
çıkma bu dönemden itibaren azalır
Bağırsak hareketleri yavaşladığından kabızlık görülebilir
Aşırı kusmanız olmamışsa bu dönemde 1-2 kg almanız beklenir
Bu tüm gebelikte alınan kilonun % 1O'una karşılık gelir
Hormon değişikliklerinden dolayı bu dönemde aşırı duygusal olabilirsiniz
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Kontroller için doktora başvurun Taze yiyeceklerle ve dengeli beslenin Kabızlığa karşı bol su için ve yeşil sebze gibi lifli yiyecekler yiyin Göğüsleri destekleyecek uygun bir sutyen kullanın Dişlerinizi kontrol ettirin
__________________
4 Ay
Gebeliğin başlarında görülen bulantı, kusmalar ve sık idrara
çıkma bu dönemden itibaren azalır
Bağırsak hareketleri yavaşladığından kabızlık görülebilir
Aşırı kusmanız olmamışsa bu dönemde 1-2 kg almanız beklenir
Bu tüm gebelikte alınan kilonun % 1O'una karşılık gelir
Hormon değişikliklerinden dolayı bu dönemde aşırı duygusal olabilirsiniz
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Kontroller için doktora başvurun Taze yiyeceklerle ve dengeli beslenin Kabızlığa karşı bol su için ve yeşil sebze gibi lifli yiyecekler yiyin Göğüsleri destekleyecek uygun bir sutyen kullanın Dişlerinizi kontrol ettirin
__________________
5 Ay
Memelerden ilk süt gelebilir,
bu sadece silinmeli, meme sıkılmamalıdır
Cilt koyulaşması artabilir
Sırt ağrısı, kasıklarda gerilme, vajen akıntısı,
dişeti kanaması gibi yakınmalara sık rastlanır
Bebeğinizin hızlı büyüdüğü ve sizin de hızla kilo alacağınız
bir döneme girdiğinizden sağlıklı beslenmeye çok dikkat etmelisiniz
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Kendinize özen göstermelisiniz Rahat giysi ve ayakkabılar giymelisiniz Bebek eşya ve giysileri düşünmeye başlamalısınız
__________________
6 Ay
Bu dönemde kendinizi daha iyi ve zinde hissedeceksiniz
Kilo artışı hızlanabilir
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz Belinizi ve bacaklarınızı sıkan giysilerden kaçınmalısınız Sıcağa duyarlılığınız artacağından bol bol su içmelisiniz
__________________
7 Ay
Sindirim güçlüğü ve kramplar görülebilir
Karında çatlaklar oluşabilir
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Doktor kontrollerini sıklaştırmalısınız Gün içinde sık sık dinlenmeli, gece erken yatmalısınız Her fırsatta ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmelisiniz
__________________
8 Ay
Kendinizi ağır ve hantal hissedebilirsiniz
Rahat uyuyamayabilirsiniz
Büyüyen bebek iç organlarınıza baskı yaparak solunum güçlüğüne, sık idrara çıkmaya neden olabilir
Koşarken, gülerken ya da öksürürken idrar kaçırabilirsiniz
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Olabildiğince dinlenmeli, gün ortasında uzanıp yatmalısınız Kilo artışınız fazla ise karbonhidratları azaltmalısınız Gebelikte alınan ortalama kilonun 10-12 kg arasında değişmesi ide
__________________
9 Ay
Çalışıyorsanız doğum iznine çıkmış,
doğum hazırlıklarına başlamış olmalısınız Bu dönemde anne olmanın vereceği sorumluluklar
nedeniyle heyecanlı olabilirsiniz
Bu dönemde bebeğin başının leğen kemiği
boşluğuna girmesiyle mide yanması, sindirim,
solunum güçlüğü yakınmaları azalır Bebeğin başı idrar torbasına baskı yaptığından
idrara çıkma sıklığı artabilir
Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenler
Sizi yorabilecek işlerden kaçınmalısınız
|
|
|
|