Az Uyku Ölüm Riski Getiriyor

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre düşük kaliteli uyku ölüm riskini artırıyor

Penn State Tıp Fakültesi’nde yapılan çalışma, uyuyamama hastalığı (insomnia) olanların, kâbus görenlerin ve uykuda bölünme sorunu yaşayanların ölüm riskinin daha fazla olduğunu ortaya koydu

1741 kişiyle yapılan araştırmada rahat uyku uyuyamayan erkeklerde ölüm oranı yüzde 196 iken, kadınlarda yüzde 103 olduğu kaydedildi

Normal uyku düzeni olanlar ile 6 saatten az uyuyanlar karşılaştırıldığında az uyuyanlarda ölüm riskinin beş kat daha fazla olduğu görüldü Erkeklerin ise insomniaya kadınlara oranla daha meyilli oldukları da belirtildi