Kendinizi Seviyormusunuz

benlik gelişimi - benlik bilinci - kendisiyle barışık olmak - kendinizi tanıyormusunuzBenlik bilincinize yakından bakabilmenin bazı yöntemleri vardır Aşağıdaki ifadelere verdiğiniz cevapları değerlendirerek, kendi kendinizle ne ölçüde iyi ilişkiler içinde olduğunuzu saptayabilirsiniz Her bir ifadenin yanına sizin değerlendirmenizi belli eden bir rakam koyunuz:




4: eğer ifade tümüyle doğruysa


3: eğer ifade çoğunlukla doğruysa


2: eğer ifade kısmen doğruysa


1: eğer ifade ender durumlarda doğruysa


0: eğer ifade hiç doğru değilse




1 ( ) Sabahleyin neşeli bir şekilde uyanırım


2 ( ) Çoğunlukla neşem yerindedir


3 ( ) Çoğu kimse tarafından sevilirim


4 ( ) Aynaya baktığım zaman, aynada gördüklerim hoşuma gider


5 ( ) Karşı cinsten biri gözüyle bakıldığında, çekici bir kimse olduğumu düşünürüm


6 ( ) Zeki bir insanım


7 ( ) İşimden hoşlanırım


8 ( ) Kendimle ilgili olarak utanılacak pek bir şey göremiyorum


9 ( ) Yeterli sayıda arkadaşım var


10 ( ) Oldukça enerjik bir insanım


11 ( ) İyimser bir kişiyim


12 ( ) Kendi hatalarıma gülebilirim


13 ( ) Eğer hayata yeniden başlama imkanım olsaydı, değiştirmek istediğim pek bir şey olmazdı


14 ( ) Ben ilginç bir insanım


15 ( ) Yaşamımdan memnunum


16 ( ) Gelişen ve değişen bir insanım


17 ( ) Başkaları bana önem verir


18 ( ) Bana benzer başka insan pek bulunmaz


19 ( ) Görünüşümle ilgili olarak değiştirmek istediğim şey yok


20 ( ) Ben duyarlı bir insanım


21 ( ) Şimdiye dek yaptıklarımdan pişman değilim


22 ( ) Önem verdiğim kişiler benim kanılarımla, düşüncelerimle ilgilenirler


23 ( ) Duygularımı açıklamaktan çekinmem


24 ( ) Gerçekten bir cennet varsa, öldükten sonra ben mutlaka oraya giderim


25 ( ) Başkalarıyla konuşurken rahatım


26 ( ) Yaşamımı istediğim yöne çevirebilirim


27 ( ) Yerlerinde olmak istediğim, gıptayla baktığım çok sayıda kimse yok


28 ( ) Oldukça ilginç bir yaşamım oldu


29 ( ) Ben her türlü iyilik ve ödüle değer biriyim


30 ( ) Yaşamımda şu anda bulunduğum noktada olmaktan çok memnunum




Toplam puanınız kaç?




96 ve yukarısı:


Kendiniz hakkında oldukça olumlu düşünen bir kimsesiniz Eğer puanınız 105’in üstüne çıkmışsa, iki seçenek var : Ya işi biraz şakaya vurdunuz, ya da kendi hakkında son derece olumlu düşünen bir kişisiniz Bir insanın her yönüyle kendini tam anlamıyla beğenmesi biraz ender bir durumdur Kendinizle ilgili eksikleri görebilecek gerçekçiliğe sahip olmalısınız 105 puandan daha üstün puan alanların dikkatli olmaları gerekir Kendini bu denli beğenmiş kişi, ilişkide bulunduğu diğer insanları genellikle iter, uzağa kaçırır




82 – 95 Arası:


Kendini seven ve kendiyle barış içinde yaşayan, şanslı insanlardan birisiniz Mükemmel olmadığınızı bildiğiniz halde, karşılaştığınız kişisel sorunları çözebilecek inancı kendinizde bulabiliyorsunuz ve gelişmeye istekli bir insansınız




48 – 81 Arası:


Kendinizle ilgili karışık duygularınız var Bazı güçlü yönlerinizin farkındasınız, ancak zayıf yönlerinizi gözünüzde daha abartıyor olabilirsiniz Büyük bir olasılıkla, bu hatalı yönlerinizi pasif bir biçimde kabullenip kendinizi geliştirmek için pek bir çaba harcamıyorsunuz İnsanın isterse kendini değiştirip, geliştirebileceğini unutmayın


47 ve Aşağısı:


Kendinizi pek beğenmiyorsunuz Belki de geçici olarak bir “kendini aşağılama dönemi“nde bulunuyorsunuz Herkes böyle bir dönemden ara sıra geçer Kendinizle ilgili kanınız çoğu kez böyle olumsuzsa, belki de kendini beğenmiş kişilerde görülen hataya paralel ancak ters yönde, bir hata yapıyorsunuz Kendi hakkınızdaki düşünce ve duygularınızı bir arkadaşınızla, sizi iyi tanıyan biriyle konuşmanızda fayda olabilir Onlar sizin iyi ve kötü yönlerinizi, dışınızdan baktıkları için, daha iyi değerlendirme durumunda olabilirler Kendinizle ilgili kanınızı, onlarınkiyle karşılaştırmanız ve üzerinde düşünmeniz gerekebilir


alıntı