utangaçlık nasıl giderilir, utangaçlık nasıl geçer, Utangaçlık Nasıl Yenilir

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

utangaçlık nasıl giderilir,

utangaçlık nasıl geçer,

Utangaçlık Nasıl Yenilir

Bir ortama girdiğinizde ve gözler sizin üzerinize çevrildiğinde,kalbiniz bir anda hızlı çarpmaya başlıyor,soluğunuz daralıyorsa işte size birkaç öneri;

Utangaçlıktan nasıl kurtulunur ?

Araştırmalara göre her geçen yıl özellikle kadınlarda daha çok utangaçlık problemi yaşanıyor

Sizde tanımadığınız ve yeni tanıştığınız insanlara karşı utangaçsanız paniğe gerek yok

Çünkü siz tamaman normal birisiniz

Eğer iş ortamınızda yeni gelen biriyle tanıştığınızda yada ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız gerektiğinde yüzünüz kızarıyor,sesiniz titriyorsa maalesef utangaçsınız

Ancak herkes konuşkan ve girişken olmak zorunda değil

Fakar utangaçlığınız yüzünden bazı olanakları kaçırdığınızı düşüyorsanız keninizi kontrol etmenizin zamanı gelmiş demektir

Amerika?da çoğu bayanın bu rahatsızlıktan kurtulması sevindirici haber

Öncelikle utangaçlığın temelini bulmak gerektiğini söyleyen doktorlar,bunu konuşarak başardıklarını söylüyorlar

Size de doktorların tavsiye ettiği bazı kurallara uyarak bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz

Utangaçlıkla iç içe yaşamk zor bir duygu

çevredeki insanların gözünde utanılacak duruma düşme,reddedilme korkusu,aptal durumuna düşme korkusu sizi yıldırmasın

Utangaç bir insan kötü düşüncelerle kendini daha zor durumda bırakır

Şimdi size bir kaç madde sıralayağız

Bunları hayatınızdan biran önce çıkarmaya bakın?

Şu anda konuşursam mutlaka sesim tuhaf çıkacak

Kızaracağım,titreyeceğim?

Eyvah,biraz daha konuşursam,kendimi aptal durumuna düşüreceğim

Çıldırabilirim

Herkes beni izliyor

Acaba çok mu tuhaf görünüyorum?

Ya kendimi kontrol edemezde saçmalarsam

Şu ortamdan bir kaçabilsem

Kalbim fena halde çarpmaya başladı ya kalp krizi geçirirsem

Ne kadar sıkıcı olduğumu mu düşünüyorlar?

Utangaçlıktan kurtulmanın ilk yolu utangaçlık hakkında bol bol konuşmanız gerektiği

Çevrenizdekilerle,utangaç olduğunuz konuyu bol bol konuşun

Ancak aklınızdan aslında bu konuların hiç de büyütülecek bir sorun olmadığını çıkarmayın

Mesela yeni bir ortamda bulunmak sizi utangaçlığa itiyorsa,korkmayın

Eşinizle veya sevdiğiniz kişilerle yeni ortamlara gitmeye gayter edin

Gerçekten isteyerek yaparsanız,utangaçlığıda yenmeye başlamış olursunuz

Eğer kendinizi birileriyle tanışamayacak kadar utangaç hissediyorsanız daha sosyal ve aktif bir arkadaşınızdan bu konuda yardım alabilirsiniz

Arkadaşınızın sizi yeni insanlarla tanıştırmasını sağlamalısınız

Ancak sizin için abartılı şeyler değil,tam tersine sizin ifade edemediğiniz bazı önemli ve güzel örneklerinizi söyleyerek işinizi biraz kolaylaştırmasını isteyebilirsiniz

Unutmayın ki o sizin dostunuz,bunu ondan rahatlıkla isteyeblirsiniz

Utangaç bir bayanın ilk etapta karşı tarafın ilgisini çekmesi için biraz farklı olması gerekiyor

Kalabalık içinde farkedilmenizi sağlayacak bir özelliğinizi ön plana çıkarın

Farklı olduğunu hissettirdiğinizde utangaçlığınızı bir gizem perdesinin arkasına saklamanız bile mümkün

Bu ilk bakışta biraz zor gözüksede siz artık utangaçlık probleminden kurtulmak isteyen birisiniz

Önünüze çıkan hiç bir olay sizi korkutmasın

Kendinizi biriyle sohbet etme ve utangaçlıkla arada sıkışmış bir durumda hissediyorsanız karşınızdakine hemen bir soru yöneltin

Ancak dikkat edin soru saçma olmasın

Hiç konuşmadan suratına bakmaktansa ona yönelttiğiniz soruyla sohbet kesilmemiş olacak

Onun cevap vermesinin ardından sizde aynı soruya cevap vererek konuşmayı bu şekilde uzatabilirsiniz

Bu çok da zor değil?

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	utangaçlık nasıl giderilir, utangaçlık nasıl geçer, Utangaçlık Nasıl Yenilir utangaçlık nasıl giderilir, utangaçlık nasıl geçer, Utangaçlık Nasıl Yenilir Bir ortama girdiğinizde ve gözler sizin üzerinize çevrildiğinde,kalbiniz bir anda hızlı çarpmaya başlıyor,soluğunuz daralıyorsa işte size birkaç öneri; Utangaçlıktan nasıl kurtulunur ? Araştırmalara göre her geçen yıl özellikle kadınlarda daha çok utangaçlık problemi yaşanıyorSizde tanımadığınız ve yeni tanıştığınız insanlara karşı utangaçsanız paniğe gerek yok Çünkü siz tamaman normal birisiniz Eğer iş ortamınızda yeni gelen biriyle tanıştığınızda yada ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız gerektiğinde yüzünüz kızarıyor,sesiniz titriyorsa maalesef utangaçsınızAncak herkes konuşkan ve girişken olmak zorunda değil Fakar utangaçlığınız yüzünden bazı olanakları kaçırdığınızı düşüyorsanız keninizi kontrol etmenizin zamanı gelmiş demektir Amerika?da çoğu bayanın bu rahatsızlıktan kurtulması sevindirici haberÖncelikle utangaçlığın temelini bulmak gerektiğini söyleyen doktorlar,bunu konuşarak başardıklarını söylüyorlar Size de doktorların tavsiye ettiği bazı kurallara uyarak bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz Utangaçlıkla iç içe yaşamk zor bir duyguçevredeki insanların gözünde utanılacak duruma düşme,reddedilme korkusu,aptal durumuna düşme korkusu sizi yıldırmasınUtangaç bir insan kötü düşüncelerle kendini daha zor durumda bırakırŞimdi size bir kaç madde sıralayağızBunları hayatınızdan biran önce çıkarmaya bakın? Şu anda konuşursam mutlaka sesim tuhaf çıkacak Kızaracağım,titreyeceğim? Eyvah,biraz daha konuşursam,kendimi aptal durumuna düşüreceğim Çıldırabilirim Herkes beni izliyor Acaba çok mu tuhaf görünüyorum? Ya kendimi kontrol edemezde saçmalarsam Şu ortamdan bir kaçabilsem Kalbim fena halde çarpmaya başladı ya kalp krizi geçirirsem Ne kadar sıkıcı olduğumu mu düşünüyorlar? Utangaçlıktan kurtulmanın ilk yolu utangaçlık hakkında bol bol konuşmanız gerektiğiÇevrenizdekilerle,utangaç olduğunuz konuyu bol bol konuşunAncak aklınızdan aslında bu konuların hiç de büyütülecek bir sorun olmadığını çıkarmayınMesela yeni bir ortamda bulunmak sizi utangaçlığa itiyorsa,korkmayınEşinizle veya sevdiğiniz kişilerle yeni ortamlara gitmeye gayter edinGerçekten isteyerek yaparsanız,utangaçlığıda yenmeye başlamış olursunuz Eğer kendinizi birileriyle tanışamayacak kadar utangaç hissediyorsanız daha sosyal ve aktif bir arkadaşınızdan bu konuda yardım alabilirsinizArkadaşınızın sizi yeni insanlarla tanıştırmasını sağlamalısınızAncak sizin için abartılı şeyler değil,tam tersine sizin ifade edemediğiniz bazı önemli ve güzel örneklerinizi söyleyerek işinizi biraz kolaylaştırmasını isteyebilirsinizUnutmayın ki o sizin dostunuz,bunu ondan rahatlıkla isteyeblirsiniz Utangaç bir bayanın ilk etapta karşı tarafın ilgisini çekmesi için biraz farklı olması gerekiyorKalabalık içinde farkedilmenizi sağlayacak bir özelliğinizi ön plana çıkarınFarklı olduğunu hissettirdiğinizde utangaçlığınızı bir gizem perdesinin arkasına saklamanız bile mümkünBu ilk bakışta biraz zor gözüksede siz artık utangaçlık probleminden kurtulmak isteyen birisinizÖnünüze çıkan hiç bir olay sizi korkutmasın Kendinizi biriyle sohbet etme ve utangaçlıkla arada sıkışmış bir durumda hissediyorsanız karşınızdakine hemen bir soru yöneltinAncak dikkat edin soru saçma olmasınHiç konuşmadan suratına bakmaktansa ona yönelttiğiniz soruyla sohbet kesilmemiş olacakOnun cevap vermesinin ardından sizde aynı soruya cevap vererek konuşmayı bu şekilde uzatabilirsinizBu çok da zor değil?