İnsan neden uyuyamaz Uykusuzluğun nedenleri nelerdir Neden uykusuzluk çekilir

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

İnsan neden uyuyamaz

Uykusuzluğun nedenleri nelerdir

Neden uykusuzluk çekilir

Uykusuzluk deyince ilk akla gelen elbette kafeinli içeceklerdir

Bazı insanlar kahve,kola,alkol gibi kafein içeren ürünlere karşı oldukça hassastır

Alacağı küçücük miktar bile uykusunu kaçırmaya fazlasıyla yeterli oluyor

Sigaranın zararları saymakla bitmiyor

Etki ettiği zararlardan biride uyku sorunu yaşatmasıdır

Yatmadan önce içeceğiniz sigara uykusuzluk yaşamasına sebep olabilmektedir

Kullanılan bazı ilaçların uyku sorunu yaşattığı biliniyor

Bunlar; bronşit,soğuk algınlığı,diyet ilaçları gibi bir takım ilaç türlerinin yan etki olarak uykusuzluk problemi yaşatıyor

Uyku haplari kullanılması pek önerilmez

Evet sizin bir şekilde uyumanızı sağlıyor

Ama bağışıklıkta kazandırıyor

Uzun süreli bu tip ilaçların kullanımı sonrası ilaçsız uyuyamaz duruma geliyorsunuz

Yaşlılığa bağlı eklem ve kronik ağrı sorunu yaşarsanız,diyabet,prostat gibi hastalıklarda uykusuzluğa yol açan nedenler arasında yer alıyor

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	İnsan neden uyuyamaz Uykusuzluğun nedenleri nelerdir Neden uykusuzluk çekilir İnsan neden uyuyamaz Uykusuzluğun nedenleri nelerdir Neden uykusuzluk çekilir Uykusuzluk deyince ilk akla gelen elbette kafeinli içeceklerdirBazı insanlar kahve,kola,alkol gibi kafein içeren ürünlere karşı oldukça hassastırAlacağı küçücük miktar bile uykusunu kaçırmaya fazlasıyla yeterli oluyorSigaranın zararları saymakla bitmiyor Etki ettiği zararlardan biride uyku sorunu yaşatmasıdırYatmadan önce içeceğiniz sigara uykusuzluk yaşamasına sebep olabilmektedirKullanılan bazı ilaçların uyku sorunu yaşattığı biliniyorBunlar; bronşit,soğuk algınlığı,diyet ilaçları gibi bir takım ilaç türlerinin yan etki olarak uykusuzluk problemi yaşatıyor Uyku haplari kullanılması pek önerilmezEvet sizin bir şekilde uyumanızı sağlıyorAma bağışıklıkta kazandırıyorUzun süreli bu tip ilaçların kullanımı sonrası ilaçsız uyuyamaz duruma geliyorsunuzYaşlılığa bağlı eklem ve kronik ağrı sorunu yaşarsanız,diyabet,prostat gibi hastalıklarda uykusuzluğa yol açan nedenler arasında yer alıyor