Mide Yanmasına İyi Gelen Besinler

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecekler

Mide yanmasından şikayetçiyseniz yiyeceklerinize dikkat etmeli, sindirimi kolaylaştıran, yanma hissini azaltan yiyecekleri unutmamalısınız

Mide yanmasından şikayetçiyseniz yiyeceklerinize dikkat etmeli, sindirimi kolaylaştıran, yanma hissini azaltan yiyecekleri unutmamalısınız

Mide yanması zaman zaman hepimizin şikayet ettiği bir sorundur

Ancak bazı noktalara dikkat ederek bu problemi azaltmak mümkün

Öncelikle yemekleri az az, sık sık olacak şekilde tüketin, yavaş yiyin, iyi çiğneyin

Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edin

Karında basıncı arttıran sıkı kemer kullanmayın

Yemeklerden hemen sonra uzanıp yatmayın

Alkol ve sigaradan da mümkün olduğunca kaçının

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Mide Yanmasına İyi Gelen Besinler Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecekler Mide yanmasından şikayetçiyseniz yiyeceklerinize dikkat etmeli, sindirimi kolaylaştıran, yanma hissini azaltan yiyecekleri unutmamalısınız Mide yanmasından şikayetçiyseniz yiyeceklerinize dikkat etmeli, sindirimi kolaylaştıran, yanma hissini azaltan yiyecekleri unutmamalısınız Mide yanması zaman zaman hepimizin şikayet ettiği bir sorundur Ancak bazı noktalara dikkat ederek bu problemi azaltmak mümkün Öncelikle yemekleri az az, sık sık olacak şekilde tüketin, yavaş yiyin, iyi çiğneyin Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edin Karında basıncı arttıran sıkı kemer kullanmayın Yemeklerden hemen sonra uzanıp yatmayın Alkol ve sigaradan da mümkün olduğunca kaçının