Elma Nedir ?Elmanın Faydaları Nelerdir ?

**Şengül Şirin** · 12-21-2010

Elma Nedir ?

Yetişme koşulları açısından ülkemizde elverişli olduğu için ülkemizde de yetişen harika bir meyvemizdir elma

Bir çok çeşidi bulunmaktadır

Elma harika çokta faydaları olan bir meyvedir

Yeşil yada sarı renkteki elmalarda bulunan c vitamini kırmızı elmalara oranla daha fazladır

Elmayı nasıl,ne kadar tüketmemiz gerekiyor,elmanın kalorisi ne kadar,faydaları nelerdir gibi bilgileri öğrenmek istiyorsanız aşağıda ki metni okuyun

Elmanın Nasıl Faydaları Var ?

Eski bir İngiliz atasözüne göre, geceleri yatmadan önce elma yiyen bir kişi daha sonra tedavi için doktora yalvarmaz

Elma, detoks özelliği ile vücudunuzu zararlı etmenlerden arındırken, elma suyu virüsleri yok eder

Yapılan araştırmalarda 100 gr elmada bulunan C vitamini, 1500 mg C vitamini ile aynı etkiyi sağlıyor

Dikkat etmeniz gereken sadece elma çekirdeğini ayırmak… Elma çekirdeği çok fazla alındığı zaman toksik zehirleyici olabiliyor

Elmanın Faydaları Nelerdir ?

Elma dişleri temizler ve diş etlerini güçlendirir
Kolesterolü düşürür
Detoks özelliği ile vücudu zararlı etmenlerden arındır ve virüslere karşı güçlendirir
Sindirime yardımcı olduğu için kabızlığı önler
Bir elma ortalama % 30 kolay yakılabilir lif içerir
Hangi sağlık sorunları için nasıl yenmeli?
üzenli elma tüketimi gut, romatizma gibi sağlık sorunlarını iyileştirmeyi sağlar
Günde 2 elma yemek düşük kolesterol seviyesini % 10 yükseltir
Günde 3 defa elma suyu içmek, virüslere karşı bağışıklık sistemini güçlendirir
Yemekten önce yenilen elma mide ağrısı sorunu ve kabızlık sorunu için yararlıdır
Rendelenmiş ve yoğurtla karıştırılarak yenilen elma ishal için yararlıdır
İpuçları

Soğuk ortamda saklanmayan elmalar tazeliğini bir kaç gün içinde kaybedeceğinden asla almayın

Elma seçmek zordur

Elinize alıp hafifçe kontrol ettiğinizde elmada çukurlaşma, çarpma, çürük varsa almayın

Elmayı buzdolabınızda saklayın

Yapmazsanız çabuk bozulacak ve çürüyecektir

Keklere ilave ederken kabuğunu soyduktan sonra limon suyu ve su ile karıştırın

Dikkat: Araştırmalarda kırmızı elmaların diğer elmalardan daha yararlı olduğu tespit edildi

Günde bir elma yemek doktora daha az başvurmanızı sağlar

12-21-2010	#2
Şengül Şirin	Elma Nedir ?Elmanın Faydaları Nelerdir ? Elma Nedir ? Yetişme koşulları açısından ülkemizde elverişli olduğu için ülkemizde de yetişen harika bir meyvemizdir elmaBir çok çeşidi bulunmaktadırElma harika çokta faydaları olan bir meyvedirYeşil yada sarı renkteki elmalarda bulunan c vitamini kırmızı elmalara oranla daha fazladırElmayı nasıl,ne kadar tüketmemiz gerekiyor,elmanın kalorisi ne kadar,faydaları nelerdir gibi bilgileri öğrenmek istiyorsanız aşağıda ki metni okuyun Elmanın Nasıl Faydaları Var ? Eski bir İngiliz atasözüne göre, geceleri yatmadan önce elma yiyen bir kişi daha sonra tedavi için doktora yalvarmaz Elma, detoks özelliği ile vücudunuzu zararlı etmenlerden arındırken, elma suyu virüsleri yok eder Yapılan araştırmalarda 100 gr elmada bulunan C vitamini, 1500 mg C vitamini ile aynı etkiyi sağlıyor Dikkat etmeniz gereken sadece elma çekirdeğini ayırmak… Elma çekirdeği çok fazla alındığı zaman toksik zehirleyici olabiliyor Elmanın Faydaları Nelerdir ? Elma dişleri temizler ve diş etlerini güçlendirir Kolesterolü düşürür Detoks özelliği ile vücudu zararlı etmenlerden arındır ve virüslere karşı güçlendirir Sindirime yardımcı olduğu için kabızlığı önler Bir elma ortalama % 30 kolay yakılabilir lif içerir Hangi sağlık sorunları için nasıl yenmeli? üzenli elma tüketimi gut, romatizma gibi sağlık sorunlarını iyileştirmeyi sağlar Günde 2 elma yemek düşük kolesterol seviyesini % 10 yükseltir Günde 3 defa elma suyu içmek, virüslere karşı bağışıklık sistemini güçlendirir Yemekten önce yenilen elma mide ağrısı sorunu ve kabızlık sorunu için yararlıdır Rendelenmiş ve yoğurtla karıştırılarak yenilen elma ishal için yararlıdır İpuçları Soğuk ortamda saklanmayan elmalar tazeliğini bir kaç gün içinde kaybedeceğinden asla almayın Elma seçmek zordur Elinize alıp hafifçe kontrol ettiğinizde elmada çukurlaşma, çarpma, çürük varsa almayın Elmayı buzdolabınızda saklayın Yapmazsanız çabuk bozulacak ve çürüyecektir Keklere ilave ederken kabuğunu soyduktan sonra limon suyu ve su ile karıştırın Dikkat: Araştırmalarda kırmızı elmaların diğer elmalardan daha yararlı olduğu tespit edildi Günde bir elma yemek doktora daha az başvurmanızı sağlar __________________ Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır