Bengü’nün Zayıflama Sırları ve Formda Kalma Yöntemleri

**Sünger Bob** · 06-05-2010

Ünlülerin Nasıl Formunu Korur?

Bengü acaba nasıl zayıf kalıyor…Hep merak eder durursunuz, acaba ekranlarda sürekli gördüğünüz ünlüler bu formlarını nasıl sağlayabiliyorlar diye…Aslında tahmin ettiğiniz gibi olağan üstü beslenme programları ve diyet listeleri bulunmamakta

Onlarda sizler gibi günlük yaşantısını sürdürmekte fakat düzenli olarak uyguladıkları yöntemler bulunmakta

İşte o ünlülerden biri Bengü…İşte Bengü’nün zayıflama ve formda kalma yöntemleri…

Bengü’nün Zayıflama Sırları

“Düzenli yaşamaya gayret ediyorum

günde en az yedi saat uyumaya, kaliteli ve düzenli beslenmeye önem veriyorum

Uykusuz kalmamak benim için çok önemli

İzmirli olduğum için meyve-sebze ve otlar çocukluğumdan beri beslenme şeklimin bir parçası

günde mutlaka altı öğünüm vardır

Aralarda kuru meyveler, bir porsiyon meyve yada ufak ya da ufak bir kase yoğurt yerim ki, asıl öğünlere çok yüklenmeyeyim

Çoğu zaman evden çıkmadan önce çantama minik bir torba meyve atıyorum

Onun dışında bol bol su içiyorum ve haftada üç gün spor yapıyorum

”

06-05-2010	#1
Sünger Bob	Bengü’nün Zayıflama Sırları ve Formda Kalma Yöntemleri Ünlülerin Nasıl Formunu Korur? Bengü acaba nasıl zayıf kalıyor…Hep merak eder durursunuz, acaba ekranlarda sürekli gördüğünüz ünlüler bu formlarını nasıl sağlayabiliyorlar diye…Aslında tahmin ettiğiniz gibi olağan üstü beslenme programları ve diyet listeleri bulunmamaktaOnlarda sizler gibi günlük yaşantısını sürdürmekte fakat düzenli olarak uyguladıkları yöntemler bulunmaktaİşte o ünlülerden biri Bengü…İşte Bengü’nün zayıflama ve formda kalma yöntemleri… Bengü’nün Zayıflama Sırları “Düzenli yaşamaya gayret ediyorumgünde en az yedi saat uyumaya, kaliteli ve düzenli beslenmeye önem veriyorum Uykusuz kalmamak benim için çok önemli İzmirli olduğum için meyve-sebze ve otlar çocukluğumdan beri beslenme şeklimin bir parçasıgünde mutlaka altı öğünüm vardır Aralarda kuru meyveler, bir porsiyon meyve yada ufak ya da ufak bir kase yoğurt yerim ki, asıl öğünlere çok yüklenmeyeyim Çoğu zaman evden çıkmadan önce çantama minik bir torba meyve atıyorum Onun dışında bol bol su içiyorum ve haftada üç gün spor yapıyorum”