Uzun Süreli Araba Kullanmak,ßel Fıtığını Tetikliyor

**yesimciwciw** · 10-04-2009

UZUN SÜRELİ OTOMOBİL KULLANMAK, BEL FITIĞINI TETİKLİYOR
Uzun süre otomobil kullanmanın, sırt ve boyun ağrılarına, siyatik ve bel fıtığı gibi rahatsızlıklara neden olduğu ortaya çıktı

Uzmanlar sadece otomobil kullanmakla kalmayıp, bilgisayar ekranı karşısında geçirilen uzun saatlerin de kişilerin omurgasında bozukluklara yol açabileceğine dikkati çekti

Bu tür durumlarda hareketsizlik, kaslarımızın zayıflamasına ve eklemlerimizin daha çabuk zarar görmesine yol açıyor

Uzun süre otomobil kullanmak zorunda kalanların düzenli yürüyüş ve egzersiz yapmaya, otururken doğru pozisyonu seçmeye dikkat etmesi gerekiyor

Bu nedenle özellikle şehirlerde yaşayan ve vaktinin büyük kısmını otomobilde ve masa başında geçiren bireylerin, hareketsizliğin olumsuz sonuçlarına karşı dikkatli davranmaları öneriliyor

Bu bireylerin her gün en azından yaklaşık 5-6 kilometre yürümesinin şart olduğunu belirten uzmanlar, bu aktivitenin kronik hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyeceğinin altını çizdi

10-04-2009	#1
yesimciwciw	Uzun Süreli Araba Kullanmak,ßel Fıtığını Tetikliyor UZUN SÜRELİ OTOMOBİL KULLANMAK, BEL FITIĞINI TETİKLİYOR Uzun süre otomobil kullanmanın, sırt ve boyun ağrılarına, siyatik ve bel fıtığı gibi rahatsızlıklara neden olduğu ortaya çıktı Uzmanlar sadece otomobil kullanmakla kalmayıp, bilgisayar ekranı karşısında geçirilen uzun saatlerin de kişilerin omurgasında bozukluklara yol açabileceğine dikkati çekti Bu tür durumlarda hareketsizlik, kaslarımızın zayıflamasına ve eklemlerimizin daha çabuk zarar görmesine yol açıyor Uzun süre otomobil kullanmak zorunda kalanların düzenli yürüyüş ve egzersiz yapmaya, otururken doğru pozisyonu seçmeye dikkat etmesi gerekiyor Bu nedenle özellikle şehirlerde yaşayan ve vaktinin büyük kısmını otomobilde ve masa başında geçiren bireylerin, hareketsizliğin olumsuz sonuçlarına karşı dikkatli davranmaları öneriliyor Bu bireylerin her gün en azından yaklaşık 5-6 kilometre yürümesinin şart olduğunu belirten uzmanlar, bu aktivitenin kronik hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyeceğinin altını çizdi __________________