Kilo Aldıran 5 Yanlış Alışkanlık

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-29-2012

Dr

Mehmet Öz, kilo almaya neden olan 5 yeme alışkanlığını ve bu yanlış alışkanlıklardan kurtulma yollarını açıklıyor

Her gün, ne zaman ve ne yiyeceğimiz hususunda kararlar veriyoruz ama çoğumuz kilomuzu etkileyen faktörler hakkında fazla bilgi sahibi değiliz

Aslında hepimiz, kilo almamıza neden olan "gizli faktörlerden" bir dereceye kadar sorumluyuz

Bu noktada amacımız kilo almamıza neden olan masum görünen tetikleyiciler hususunda farkındalığımızı arttırmak olmalı

Sağlıklı beslenmeye başlamak için kilolara neden olan bu gereksiz kalorilerden kaçınmanın yollarını bulmalıyız

İşte, kilo almaya neden olan başlıca 5 yeme alışkanlığı ve onlardan kurtulmanın yolları

11-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kilo Aldıran 5 Yanlış Alışkanlık Dr Mehmet Öz, kilo almaya neden olan 5 yeme alışkanlığını ve bu yanlış alışkanlıklardan kurtulma yollarını açıklıyor Her gün, ne zaman ve ne yiyeceğimiz hususunda kararlar veriyoruz ama çoğumuz kilomuzu etkileyen faktörler hakkında fazla bilgi sahibi değiliz Aslında hepimiz, kilo almamıza neden olan "gizli faktörlerden" bir dereceye kadar sorumluyuz Bu noktada amacımız kilo almamıza neden olan masum görünen tetikleyiciler hususunda farkındalığımızı arttırmak olmalı Sağlıklı beslenmeye başlamak için kilolara neden olan bu gereksiz kalorilerden kaçınmanın yollarını bulmalıyız İşte, kilo almaya neden olan başlıca 5 yeme alışkanlığı ve onlardan kurtulmanın yolları