Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçin

Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçin

Malum bayram demek yemek demek Gidilen her misafirlikte sunulanların yanında kurban bayramında bolca et yeneceği bilinen bir gerçek Ancak sağlıklı yaşamdan ödün vermeden de keyifli bir bayram geçirmek mümkün BUnun için şu noktalara dikkat etmek gerekiyor:

Et ve kemik suyuna yapılan yemeklerin sağlıklı olmadığının bilincine varın,

Lezzet verir diye yemeklere iç yağ koymayın

Eti sağlıklı bir biçimde saklayın

Et pişirirken kısık ateşte ve kendi suyunda pişirin

Et yedikten en az 1 saat sonra çay kahve için

Etin yanında mutlaka sebze tüketin

Mangalda et pişirmeyin

Salatayı sofraızdan eksik etmeyin