Gribe Yakalanmamak İçin Ne Yapmalıyım

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Gribe yakalanmamak için ne yapmalıyım

Şu anda evde ve iş yerinde herkes grip İşe giderken toplu taşıma araçlarını kullanıyorum Gribe yakalanmamak için ne gibi önlemler alabilirim? DS/İstanbul

Çinko griple savaşıyor
Grip ve soğuk algınlığı şikayetlerinin oldukça yoğun yaşandığı bu dönemde sağlığınızı korumak için sizin de yapabilecekleriniz var

C vitamini uzun yıllardır soğuk algınlığına karşı bilinen en önemli destekler arasında

DİNLENMENİZ GEREKİR
Ayrıca son dönemde yaklaşık bin 500 kişiyi inceleyen bir araştırmaya göre; çinko da soğuk algınlığının hem süresini hem de şiddetini azaltıyor Özellikle laktobasillus içeren probiyotik ürünler de gribe karşı koruma sağlıyor

Bunun yanında bol bol sıvı alıp dinlenmeniz ve uykunuza dikkat etmeniz çok önemli

Kapalı ortamlarda çok bulunmamaya, iş ve ev ortamınızı sık sık havalandırmaya özen göstermelisiniz

Gribe karşı alınacak en iyi önlemlerden biri de düzenli uykudur

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gribe Yakalanmamak İçin Ne Yapmalıyım Gribe yakalanmamak için ne yapmalıyım Şu anda evde ve iş yerinde herkes grip İşe giderken toplu taşıma araçlarını kullanıyorum Gribe yakalanmamak için ne gibi önlemler alabilirim? DS/İstanbul Çinko griple savaşıyor Grip ve soğuk algınlığı şikayetlerinin oldukça yoğun yaşandığı bu dönemde sağlığınızı korumak için sizin de yapabilecekleriniz var C vitamini uzun yıllardır soğuk algınlığına karşı bilinen en önemli destekler arasında DİNLENMENİZ GEREKİR Ayrıca son dönemde yaklaşık bin 500 kişiyi inceleyen bir araştırmaya göre; çinko da soğuk algınlığının hem süresini hem de şiddetini azaltıyor Özellikle laktobasillus içeren probiyotik ürünler de gribe karşı koruma sağlıyor Bunun yanında bol bol sıvı alıp dinlenmeniz ve uykunuza dikkat etmeniz çok önemli Kapalı ortamlarda çok bulunmamaya, iş ve ev ortamınızı sık sık havalandırmaya özen göstermelisiniz Gribe karşı alınacak en iyi önlemlerden biri de düzenli uykudur