Çay Ve Kahvenin Zararları

Çay ve kahvenin zararları

KAHVENİN ZARARLARI

Kahve bilinen faydaları yanında, bağımlılık yaptığı kanıtlanan ve belli zararları da olan bir içecektir O halde kahvenin bazı kişiler tarafından dikkat edilerek tüketilmesi gerekmektedir

Kalp
Kahvenin fazla tüketilmesi kalp ritmi üzerinde zararlı etkiler göstermektedir Kahvenin içindeki kafein yüzünden kalp ritminde düzensizlikler oluşmaktadır Kahve, kalp çarpıntısına neden olabilmektedir Kalp hastalarının kahve tüketimini sınırlamaları gerekmektedir

Yüksek Tansiyon
Yapılan deneyler göstermiştir ki aşırı kahve tüketimi kandaki basıncın artmasına, tansiyonun yükselmesine sebep olmaktadır

Mide Rahatsızlıkları
Kahve, ülser ve gastrit gibi hastalıklara neden olmamaktadır ancak bu hastalıklara sahip kişilerde hastalığın ilerlemesine ve kötüleşmesine sebep olur Çünkü mide, kahveden aldığı uyarılarla asit salgılamaktadır

Migren
Migren ve kahve pek iyi geçinemiyorlar Kahvenin içindeki bileşenler beyinde yer alan hücreleri etkiliyorlar ve bu yüzden migren ağrıları oluşabiliyor veya artabiliyor

Mineral ve Vitamin
Kahvenin içinde bulunan kafein, bünyenin demiri tutmasına olanak vermiyor ve kalsiyumun vücuttan idrar yoluyla dışlanmasına sebep oluyor Bütün bunlar kemik erimesi riskini çoğaltmaktadır

Doğurganlık
Kahvenin içinde bulunan kafein yüzünden günde 3 bardaktan fazla kahve tüketen bayanlarda doğurganlık oranında düşüş görülmektedir Kafein, yumurtlama sürecini negatif biçimde tetikliyor Kahve içilmesi erkeklerde durumu ters yönde etkileyerek spermleri güçlendirmektedir

Hamilelikte Tüketim
Kahvedeki kafeinin hamile bayanların çocuklarına zarar verdiği bilinmektedir Hamile bayanların kahve tüketimini sınırlamaları gerekmektedir

ÇAYIN ZARARLARI

Çayın sebep olduğu genel rahatsızlıklar

- Çarpıntı
- Göğüs anjini
- Sinir bozukluğu
- Baş ağrısı
- Sıkıntı
- Mide bulantısı
- El titremesi
- Uykusuzluk
Çayı az içmesi gerekenler
- Fazla kilolular
- Böbreklerinde kum veya taş olanlar
- Üremi veya albüminüri olanlar
- Yüksek tansiyondan hastaları
- Sinir, kalp, mide ve karaciğer hastaları,
- Romatizma şikâyeti olanlar

Günde 2–4 bardak çay faydalıdır ama fazlası zararladır 1-2 bardak çay içmenin herhangi bir zararı bulunmamaktadır Çayın belirlenen tek zararı yiyeceklerden aldığımız demir miktarını düşürmesidir Bazı uzmanlar özellikle yemeklerden hemen sonra içilen çayın vücuttaki demir miktarını eksilttiğini belirtmektedirler Bilhassa vejetaryen kişilere demir ihtiva eden yiyecekleri tükettikten hemen sonra çay içmeleri tavsiye edilmez