Güneş Koruyucu Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

Güneş Koruyucu ALırken Dikkat EdiLmesi GerekenLer

Güneş koruyucu nasıl alınır ?

İşte güneş koruyucu alırken dikkat etmeniz gerekenler

Güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için en iyi koruyucular kıyafetler, gözlük ve şapkadır

Bunları her yerde kullanmak her zaman pratik olmayabilir

Size uygun kalın bir güneş koruyucu alın ve tepeden tırnağa uygulamayı unutmayın

Güneş koruyucular farklı olabilir

Güneş koruyucu kremlerin SPF değerleri vardır

SPF Güneşten korunma faktörü güneşte korunma zamanınızı belirtir

SPF 15, cildinizin güneşte yanmasının kremsiz süreden 15 dakika daha geç olacağını gösterir

Bu nedenle güneş koruyucular yani güneş kremlerinin faktör değeleri en az 30 ve daha fazla olmalıdır

Eğer sarışınsanız ve sabah 10:00, öğleden sonra 16:00 saatleri arasında dışarı çıkacaksanız SPF değeri 30 ya da daha yüksek güneş koruyucu kullanın

Çocuklarınızı da aynı şekilde koruyun

Güneş kreminizin UVA ve UVB ışınlarına karşı koruyucu olduğundan emin olun

Ultraviyole radyasyonları melanom kanseri gibi cilt sorunlarına neden olabilir

İhtiyacınız olan koruyucunun özelliklerini bilin

SPF 15 sizin UVB ışınlarından yüzde 94-95 korunmanızı sağlar

SPF 28 ise korunmanızı yaklaşık yüzde 96'ya çıkartır

Eğer her gün güneşte uzanıyorsanız alacağınız çinko oksit, titanyum oksit ya da dioksit burnunuzu, kulaklarınızı ve dudaklarınızı korur

Bu ışık geçirmez, kimyasal olmayan güneş koruyucular hassas ciltler için idealdir

Yüzecekseniz ya da çok terleyen biriyseniz suya dayanıklı, sugeçirmez güneş koruyucular alın

PABAsız, parfümsüz ve allerjik maddeler içermeyen güneş kremlerini tercih edin

Eğer alerjenik cildiniz varsa cilt ürünleri arayın

Eğer allerjiniz olup olmadığını bilmiyorsanız cildinize sürüp bekleyin

Kızarma ve kabarma yoksa kullanabilirsiniz

Aldığınız güneş koruyucunun gözenekleri tıkamamasına özen gösterin

Güneş koruyucunuzu güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulayın

Bazı insanlar en az 30 gr güneş koruyucuya ihtiyaç duyar

Eğer sürekli yüzüyor ya da duş alıyorsanız her iki saate bir tekrar güneş koruyucu uygulayın

10-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Güneş Koruyucu Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Güneş Koruyucu ALırken Dikkat EdiLmesi GerekenLer Güneş koruyucu nasıl alınır ? İşte güneş koruyucu alırken dikkat etmeniz gerekenler Güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için en iyi koruyucular kıyafetler, gözlük ve şapkadır Bunları her yerde kullanmak her zaman pratik olmayabilir Size uygun kalın bir güneş koruyucu alın ve tepeden tırnağa uygulamayı unutmayın Güneş koruyucular farklı olabilir Güneş koruyucu kremlerin SPF değerleri vardır SPF Güneşten korunma faktörü güneşte korunma zamanınızı belirtir SPF 15, cildinizin güneşte yanmasının kremsiz süreden 15 dakika daha geç olacağını gösterir Bu nedenle güneş koruyucular yani güneş kremlerinin faktör değeleri en az 30 ve daha fazla olmalıdır Eğer sarışınsanız ve sabah 10:00, öğleden sonra 16:00 saatleri arasında dışarı çıkacaksanız SPF değeri 30 ya da daha yüksek güneş koruyucu kullanın Çocuklarınızı da aynı şekilde koruyun Güneş kreminizin UVA ve UVB ışınlarına karşı koruyucu olduğundan emin olun Ultraviyole radyasyonları melanom kanseri gibi cilt sorunlarına neden olabilir İhtiyacınız olan koruyucunun özelliklerini bilin SPF 15 sizin UVB ışınlarından yüzde 94-95 korunmanızı sağlar SPF 28 ise korunmanızı yaklaşık yüzde 96'ya çıkartır Eğer her gün güneşte uzanıyorsanız alacağınız çinko oksit, titanyum oksit ya da dioksit burnunuzu, kulaklarınızı ve dudaklarınızı korur Bu ışık geçirmez, kimyasal olmayan güneş koruyucular hassas ciltler için idealdir Yüzecekseniz ya da çok terleyen biriyseniz suya dayanıklı, sugeçirmez güneş koruyucular alın PABAsız, parfümsüz ve allerjik maddeler içermeyen güneş kremlerini tercih edin Eğer alerjenik cildiniz varsa cilt ürünleri arayın Eğer allerjiniz olup olmadığını bilmiyorsanız cildinize sürüp bekleyin Kızarma ve kabarma yoksa kullanabilirsiniz Aldığınız güneş koruyucunun gözenekleri tıkamamasına özen gösterin Güneş koruyucunuzu güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulayın Bazı insanlar en az 30 gr güneş koruyucuya ihtiyaç duyar Eğer sürekli yüzüyor ya da duş alıyorsanız her iki saate bir tekrar güneş koruyucu uygulayın