Antioksidan Taşıyan Sebze Ve Meyveler
Antioksidan Taşıyan Sebze Ve Meyveler
En bilinen antioksidanlar A, E, C vitamini, selenyum ve çinkodur Daha koyu ve canlı, daha parlak renkli sebze ve meyveler daha çok antioksidan madde içerirler
Domates, ceviz, badem, yeşil çay, fındık, ay çekirdeği, kivi, çilek, mürdüm eriği, böğürtlen, yaban mersini, kuşburnu, kekik, biberiye, adaçayı, zencefil, zerdeçal gibi sebze ve meyvelerde antioksidan daha çok bulunuyor
|