Suna Dumankayadan Topuk Sertliğini Önlemek İçin Öneriler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Suna Dumankayadan Topuk Sertliğini Önlemek için Öneriler

Suna Dumankaya özellikle bayanların sorunu olan topuk sertliklerini gidermek için önerilerde bulundu

Topuk sertliğini yumuşatmak için:

Bir kovaya sıcak su doldurun içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın

Ayaklarınızı suda 20 dakika bekletip kurulayın

Bir kahve fincanı vazelin ve 10 dövülmüş aspirini karıştırıp ayaklarınıza masajla yedirin

Nemli gazlı bez üzerine streç film sarın ve bir saat bekletin

Bu işlemi haftada bir gün tekrarlayın

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Suna Dumankayadan Topuk Sertliğini Önlemek İçin Öneriler Suna Dumankayadan Topuk Sertliğini Önlemek için Öneriler Suna Dumankaya özellikle bayanların sorunu olan topuk sertliklerini gidermek için önerilerde bulundu Topuk sertliğini yumuşatmak için: Bir kovaya sıcak su doldurun içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın Ayaklarınızı suda 20 dakika bekletip kurulayın Bir kahve fincanı vazelin ve 10 dövülmüş aspirini karıştırıp ayaklarınıza masajla yedirin Nemli gazlı bez üzerine streç film sarın ve bir saat bekletin Bu işlemi haftada bir gün tekrarlayın