Adet Sancısı İçin Bitkisel Formül: Ahmet Maranki

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

Adet sancısı için bitkisel formül: Ahmet Maranki

Rahmin kasılmasıyla meydana gelen adet sancılarına mide bulantısı, baş ve sırt ağrıları eşlik edebilir

Ağrılara, hormonlar ve hormon benzeri iltihabik maddeler yol açar

Sağlıklı beslenme ve şifalı bitkiler, hormonların dengelenmesine yardımcı olur ve vücudun doğal ağrı kesici kimyasallar salgılamasını sağlar

Yazımın devamında adet sancısı çeken bayanların nasıl beslenmesi gerektiğini ve Ahmet Maranki’ nin adet sancısına iyi gelen bitkisel formülünü sizinle paylaşacağım

İlk olarak adet sancısı çeken bayanlara besin takviyesi

Adet sancılarına karşı besin takviyesi

Omega-3 yağ asitleri, ağrı kesici kimyasalların salgılanmasını artırır

Günlük beslenme düzeninize uskumru, somon ve sardalye gibi soğuk su balıklarının yanı sıra taze ceviz ve keten tohumu gibi besinleri de dahil edin

Her gün bir çorba kaşığı soğuk sıkılmış keten tohumu yağı veya bir çorba kaşığı taze öğütülmüş keten tohumu alın

Hidrojene nebati yağlar, doymuş yağlar ve doymamış çoklu yağlar ile kırmızı et, iltihaba neden olan hormonların üretimini destekler

İşte adet sancıları için bitkisel çay:

Hafif adet sancılarını kesmek için zencefil ve papatyadan yapılmış çay için

Zencefil sancıyı hafifletirken papatya da vücudu gevşetir

**250ml su

**1 tatlı kaşığı taze kıyılmış zencefil kökü

**1 tatlı kaşığı kuru papatya

Zencefil kökünü su ile birlikte kapağı kapalı bir kapta beş dakika kaynatın

Ateşten aldıktan sonra papatyayı ilave edin

Kabın kapağını kapayıp 5 dakika demlenmeye bırakın

Süzdükten sonra dilerseniz balla tatlandırarak günde 3 fincan kadar için

Not: Bu site Prof

Dr

Ahmet Maranki’ nin sitesi değildir

Prof

Dr

Ahmet Maranki’ nin resmi sitesi www

maranki

com dur

Ahmet Maranki hocamıza sormak istediğiniz birşey varsa, info@maranki<img src="images/smilies

lineimg" />com adresinden kendisiyle iletişime geçebilirsiniz

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Adet Sancısı İçin Bitkisel Formül: Ahmet Maranki Adet sancısı için bitkisel formül: Ahmet Maranki Rahmin kasılmasıyla meydana gelen adet sancılarına mide bulantısı, baş ve sırt ağrıları eşlik edebilir Ağrılara, hormonlar ve hormon benzeri iltihabik maddeler yol açar Sağlıklı beslenme ve şifalı bitkiler, hormonların dengelenmesine yardımcı olur ve vücudun doğal ağrı kesici kimyasallar salgılamasını sağlar Yazımın devamında adet sancısı çeken bayanların nasıl beslenmesi gerektiğini ve Ahmet Maranki’ nin adet sancısına iyi gelen bitkisel formülünü sizinle paylaşacağım İlk olarak adet sancısı çeken bayanlara besin takviyesi Adet sancılarına karşı besin takviyesi Omega-3 yağ asitleri, ağrı kesici kimyasalların salgılanmasını artırır Günlük beslenme düzeninize uskumru, somon ve sardalye gibi soğuk su balıklarının yanı sıra taze ceviz ve keten tohumu gibi besinleri de dahil edin Her gün bir çorba kaşığı soğuk sıkılmış keten tohumu yağı veya bir çorba kaşığı taze öğütülmüş keten tohumu alın Hidrojene nebati yağlar, doymuş yağlar ve doymamış çoklu yağlar ile kırmızı et, iltihaba neden olan hormonların üretimini destekler İşte adet sancıları için bitkisel çay: Hafif adet sancılarını kesmek için zencefil ve papatyadan yapılmış çay için Zencefil sancıyı hafifletirken papatya da vücudu gevşetir 250ml su 1 tatlı kaşığı taze kıyılmış zencefil kökü **1 tatlı kaşığı kuru papatya Zencefil kökünü su ile birlikte kapağı kapalı bir kapta beş dakika kaynatın Ateşten aldıktan sonra papatyayı ilave edin Kabın kapağını kapayıp 5 dakika demlenmeye bırakın Süzdükten sonra dilerseniz balla tatlandırarak günde 3 fincan kadar için Not: Bu site Prof Dr Ahmet Maranki’ nin sitesi değildir Prof Dr Ahmet Maranki’ nin resmi sitesi wwwmarankicom dur Ahmet Maranki hocamıza sormak istediğiniz birşey varsa, info@maranki<img src="images/smilieslineimg" />com adresinden kendisiyle iletişime geçebilirsiniz