Soğanın Besin Değerleri

Soğanın Besin Değerleri

1 adet küçük (yaklaşık 70gram) kırmızı soğanda;

Toplam 28 kalori

Günlük ihtiyacınızın %9′unu karşılayacak kadar C vitamini

Günlük ihtiyacınızın %2′sini karşılayacak kadar kalsiyum

Günlük ihtiyacınızın %1′ini karşılayacak kadar demir

Günlük ihtiyacınızın %5′ini karşılayacak kadar lif bulunmaktadır