Hafızayı Güçlendirme - Beynimizi Nasıl Güçlendiririz - Hafıza Güçlendiren Besinler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-19-2012

hafızayı güçlendirme - beynimizi nasıl güçlendiririz - hafıza güçlendiren besinler

Güngeçtikçe besinlerin vücuttaki yeni etkileri ve yararları daha doğru ve bilimsel bir şekilde ortaya konuyor

Bilim beyin fonksiyonlarını geliştiren ve öğrenmeyi kolaylaştıran besinleri gündeme getiriyor

Unutulmaması gereken temel noktalardan birisi :Vücudum için en çok yararı olan ve sindirim sistemi için en az enerji gerektiren yiyecek meyvedir

Beyin sadece glikoz ve oksijenle çalışır

Meyvelerde bulunan meyve şekeri kolayca glikoza dönüşür

Meyveler aç karnına yenmelidir; çünkü meyve midede değil ince bağırsakta sindirilir

Mide dolu ise meyve midede kalır ve mayalanır

Piyasada satılan meyve suları tercih edilmemelidir; Çünkü doğallığını kaybedip asidik karaktere dönüşmüştür

Taze sıkılmış meyve sularını tercih edin

Sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsanız o zaman mevsimlik meyve meyve suyu ve bir bardak ılık su almayı alışkanlık hale getirin

Sabah bir tatlı kaşığı bal veya bir avuç siyah üzüm zihin aktivitenizi canlandırır

Ceviz fındık fıstık zihnin uzun süre çalışmasına yardımcı olur

Yorgunluğu giderir

Fesleğen limon balık ve karabiberin zihin açma özelliği vardır

Zencefil içerdiği maddelerle beynin yeni fikirler üretmensini sağlar

Kan sulandığı için daha serbest akar

Kimyon insanin aklına yeni fikirler getirir

İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır; ancak faal düşünce şartıyla

Aniden bir fikre bir buluşa ihtiyacı olan insan suya karıştırarak kimyon içebilir

Havuç hatırlama yeteneğimizi arttır ; Çünkü beyin metabolizmasını canlandıran enzimler içerir

Yağlı havuç salatası tercih edilmelidir

Ananas ezberlemek için çok yararlıdır

Avokado kısa süreli hafıza için tüketilebilir

Çilek stresin etkisini azaltır

Mutluluk hormonun salgılanmasını sağlar

Limon algılama yeteneğini arttırır

Lahana troid bezlerinin aktivitesini azaltır ve bu da sinirlenmeye iyi gelir

Soğan aşırı yıpranmaya fiziki yorgunluğa karşı kanı sulandırır

Böylece beyin oksijeni daha kolay alır

10-19-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hafızayı Güçlendirme - Beynimizi Nasıl Güçlendiririz - Hafıza Güçlendiren Besinler hafızayı güçlendirme - beynimizi nasıl güçlendiririz - hafıza güçlendiren besinler Güngeçtikçe besinlerin vücuttaki yeni etkileri ve yararları daha doğru ve bilimsel bir şekilde ortaya konuyor Bilim beyin fonksiyonlarını geliştiren ve öğrenmeyi kolaylaştıran besinleri gündeme getiriyor Unutulmaması gereken temel noktalardan birisi :Vücudum için en çok yararı olan ve sindirim sistemi için en az enerji gerektiren yiyecek meyvedir Beyin sadece glikoz ve oksijenle çalışır Meyvelerde bulunan meyve şekeri kolayca glikoza dönüşür Meyveler aç karnına yenmelidir; çünkü meyve midede değil ince bağırsakta sindirilirMide dolu ise meyve midede kalır ve mayalanır Piyasada satılan meyve suları tercih edilmemelidir; Çünkü doğallığını kaybedip asidik karaktere dönüşmüştür Taze sıkılmış meyve sularını tercih edin Sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsanız o zaman mevsimlik meyve meyve suyu ve bir bardak ılık su almayı alışkanlık hale getirin Sabah bir tatlı kaşığı bal veya bir avuç siyah üzüm zihin aktivitenizi canlandırır Ceviz fındık fıstık zihnin uzun süre çalışmasına yardımcı olur Yorgunluğu giderir Fesleğen limon balık ve karabiberin zihin açma özelliği vardır Zencefil içerdiği maddelerle beynin yeni fikirler üretmensini sağlar Kan sulandığı için daha serbest akar Kimyon insanin aklına yeni fikirler getirir İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır; ancak faal düşünce şartıyla Aniden bir fikre bir buluşa ihtiyacı olan insan suya karıştırarak kimyon içebilir Havuç hatırlama yeteneğimizi arttır ; Çünkü beyin metabolizmasını canlandıran enzimler içerir Yağlı havuç salatası tercih edilmelidir Ananas ezberlemek için çok yararlıdır Avokado kısa süreli hafıza için tüketilebilir Çilek stresin etkisini azaltır Mutluluk hormonun salgılanmasını sağlar Limon algılama yeteneğini arttırır Lahana troid bezlerinin aktivitesini azaltır ve bu da sinirlenmeye iyi gelir Soğan aşırı yıpranmaya fiziki yorgunluğa karşı kanı sulandırır Böylece beyin oksijeni daha kolay alır