Pratik Ayak Masajı Nasıl Yapılır?

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Pratik ayak masajı Nasıl Yapılır?

Yorgun bir günün ardından en çok ayaklarımız rahatlamaya ihtiyaç duyar

Uzmanlar, ayak tabanındaki sinir noktalarını uyararak rahatlanabileceğini belirtiyor

Ayaklarınıza masaj yaptırmak için mutlaka güzellik salonlarına gitmeniz gerekmiyor

Siz de ayaklarınıza etkili bir masaj yapabilirsiniz

Öncelikle ayaklarınızı yıkayıp kurulayın ve ayak tabanlarınızı fırçalayın

Ayak kremiyle topuktan ayağın ortasına ve ayak bileğine kadar masaj yapın

Son olarak ayaklarınızı yüksek bir yere koyup bir süre uzanın

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Pratik Ayak Masajı Nasıl Yapılır? Pratik ayak masajı Nasıl Yapılır? Yorgun bir günün ardından en çok ayaklarımız rahatlamaya ihtiyaç duyar Uzmanlar, ayak tabanındaki sinir noktalarını uyararak rahatlanabileceğini belirtiyor Ayaklarınıza masaj yaptırmak için mutlaka güzellik salonlarına gitmeniz gerekmiyor Siz de ayaklarınıza etkili bir masaj yapabilirsiniz Öncelikle ayaklarınızı yıkayıp kurulayın ve ayak tabanlarınızı fırçalayın Ayak kremiyle topuktan ayağın ortasına ve ayak bileğine kadar masaj yapın Son olarak ayaklarınızı yüksek bir yere koyup bir süre uzanın