B2 Vitamini (~Riboflavin)

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

B2 Vitamini

Neden Gerekli : Besinlerdeki enerjinin açığa çıkmasında etkendir

Nasıl Bir Vitamin : Suda eriyen bir vitamindir

(Bedenimiz depolayamaz

)

Nelerde Bulunur : Badem, Buğday, Peynir

Eksikliği halinde : Kaşıntı, gözlerde yanma ya da ışığa duyarlılık

Günlük Gereksinim : Yetişkinlerde 1

7 mg

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	B2 Vitamini (~Riboflavin) B2 Vitamini Neden Gerekli : Besinlerdeki enerjinin açığa çıkmasında etkendir Nasıl Bir Vitamin : Suda eriyen bir vitamindir (Bedenimiz depolayamaz) Nelerde Bulunur : Badem, Buğday, Peynir Eksikliği halinde : Kaşıntı, gözlerde yanma ya da ışığa duyarlılık Günlük Gereksinim : Yetişkinlerde 17 mg