Sihirli Diyet

Sihirli diyet

Sabah

1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek

Saat 1100”de

1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina)

Öğle 1300”te

100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt,

İkindi

2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir

Akşam

Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav

Gece

2 grisini, 1 bardak süt,