10-16-2012
|
#1
|
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Burcunuza Göre Diyet Listesi - Yengeç Burcu
Burcunuza göre diyet listesi - Yengeç Burcu
Bu diyet sırasında asitli yiyeceklerden uzak kalınacak, kahve ve çay yerine bol su içilecek, spora daha çok ağırlık verilecek Üç günde 2 kilo verilecek, daha sonra tekrarlanacak
1 gün
Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak su1 porsiyon meyve salatası, arada kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
Öğle Yemeği: 1 Tane haşlanmış patates,, salata, 1 ayran Arada yarım simit ve ayran
Akşam Yemeği: Yağsız ıspanak yemeği, limonlu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği, arada bol yeşil çay
2 gün
Kahvaltı: Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun ve 7 8 dakika sonra için 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 dilim diyet ekmeği, şekersiz çay Arada 1 tane elma
Öğle Yemeği: Izgara tavuk,2 kaşık pilav,bol salata, arada 3 tane kayısı 1 fincan yeşil çay
Akşam Yemeği: Közlenmiş patlıcan ile yapılmış karnı yarık,bol salata arada bir tane armut1 fincan yeşil çay
3 gün
Kahvaltı: Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal 1dilim kepek ekmek Arada 1 meyve
Öğle Yemeği: 1 Tabak taze fasulye, bol salata Arada 1 bardak portakal suyu, 2 galeta
Akşam Yemeği: Tavuk budunu, soya ve domates sosu ile pişirin 2 kaşık yağsız pilav Arada 1 tane kivi
|
|
|
|