İspanak Yiyen Çocuklar Daha Dayanıklı

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-11-2012

Ispanakta diğer yapraklı sebzelere göre çok daha fazla protein vardır

Ispanakta bulunan folik asit Alzheimer riskini azaltır

Araştırmalara göre menapoz sonrası kadınlarda K vitamini azalır ve kemiklerde güçsüzlük ve yıpranma meydana gelir

Bunun önüne geçmek için ıspanak tüketilebilir

Çünkü ıspanak K vitamini bolca bulunmaktadır

Ispanağın bilinmeyen yönleri

? Sindirimi kolaylaştırır

Ayrıca idrar sökücü özelliği bulunmaktadır

? Basur hastalığına iyi geldiği bilinmektedir

? Yüksek tansiyona, yaşlanmaya ve felce bağlı görme bozukluklarına iyi gelir

Gözün görme yetisini arttırır

? Diş çürümelerini önleyerek, sağlıklı diş eti ve dişlere sahip olmanızı sağlar

? Kolesterolü düşürür

Ve ayrıca şeker hastalarına faydalıdır

10-11-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	İspanak Yiyen Çocuklar Daha Dayanıklı Ispanakta diğer yapraklı sebzelere göre çok daha fazla protein vardır Ispanakta bulunan folik asit Alzheimer riskini azaltır Araştırmalara göre menapoz sonrası kadınlarda K vitamini azalır ve kemiklerde güçsüzlük ve yıpranma meydana gelir Bunun önüne geçmek için ıspanak tüketilebilir Çünkü ıspanak K vitamini bolca bulunmaktadır Ispanağın bilinmeyen yönleri ? Sindirimi kolaylaştırır Ayrıca idrar sökücü özelliği bulunmaktadır ? Basur hastalığına iyi geldiği bilinmektedir ? Yüksek tansiyona, yaşlanmaya ve felce bağlı görme bozukluklarına iyi gelir Gözün görme yetisini arttırır ? Diş çürümelerini önleyerek, sağlıklı diş eti ve dişlere sahip olmanızı sağlar ? Kolesterolü düşürür Ve ayrıca şeker hastalarına faydalıdır