Sağlıklı Bir Erkek Olmanın Yolları

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-10-2012

Sağlıklı bir erkek olmak için uygulanması gereken 10 kural

* Sigara ve uyuşturucudan kaçının

* Düzenli spor yapın

* Sağlıklı beslenin

* Kilolu olmayın

* Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın

* Aşırı stresten uzak durun

* Arabada emniyet kemeri takın

* Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın

* Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun

* Kendinizi dinleyin

Herhangi bir sorunda doktora gidin

10-10-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlıklı Bir Erkek Olmanın Yolları Sağlıklı bir erkek olmak için uygulanması gereken 10 kural * Sigara ve uyuşturucudan kaçının * Düzenli spor yapın * Sağlıklı beslenin * Kilolu olmayın * Günde en fazla bir veya iki bardak alkol alın * Aşırı stresten uzak durun * Arabada emniyet kemeri takın * Radyasyon, kimyasal kirliliği veya diğer çevre kirliliklerinden uzak yaşamaya çalışın * Cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korunun * Kendinizi dinleyin Herhangi bir sorunda doktora gidin