Afalfa Nedir? Faydaları Nelerdir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-10-2012

Diğer İsimleri : Medicago Sativa

Botanik Bilgi: Asya kökenli bir bitki olup Romalılar ve Araplar tarafından dünyaya yayılmıştır

Araplar ona içerdiği vitamin, protein ve minerallerden dolayı “Besinlerin Babası” ismini vermişlerdir

Çinliler onu 6

yüzyıldan beri böbrek taşı düşürmeye yardımcı, vücuttaki fazla suyu atmak, romatizmal rahatsızlıklar, şişkinlik ve gaz gidermek için kullanmaktadır

Alfalfa bitkisi protein, vitamin, mineral ve besleyici gıdalar yönünden zengindir

Alfalfa, manganez, kalsiyum ve beta-karoten (Kalp hastalıkları ve kansere karşı çok yararlı), proteinler, A, C ve K vitaminleri içerir

Alfalfa, gıda üreticileri tarafından klorofil ve karoten kaynağı olarak da kullanılmaktadır

Alfalfa, K vitamininin en iyi doğal kaynaklarından birisidir

Vitamin K belirli proteinlerin kalsiyuma bağlanmasına yardım eder ve uygun kemik mineralizasyonu için gereklidir

Düşük vitamin K alımıyla erkek ve kadınlarda kalça çatlaması veya kırılması riskinin artması arasında bir ilişki olduğu yakın zamanlarda yapılan bir araştırma ile ortaya çıkarılmıştır

Vitamin K, kemik sağlığı ile ilgili en azından üç proteini aktive etmektedir

Vitamin K’nin bir diğer fonksiyonu kanı pıhtılaştıran etkenlerin, özellikle de protrombin denen maddenin üretilmesine yardımcı olmasıdır

Alfalfa bitkisinin içerdiği manganez ise önemli bir eser mineraldir

manganezin vücutta; sağlıklı kemik gelişimi ve korunması, cinsiyet hormonu sentezi, sinir gelişimi ve fonksiyonu, doğal öldürücü hücrelerin (bağışıklık sistemi ile ilgili) harekete geçirilmesi gibi görevleri vardır

Faydaları :

Sağlıklı kemik gelişimi ve kemiklerin korunmasında, artrit, kireçlenme ve mafsal iltihabında, iştahın artırılmasında kullanılır

İyi bir besleyici olarak kullanılır

Anemi, kansızlıkta kullanılır

İdrar yolları, böbrek ve idrar kesesi rahatsızlıklarında kullanılır

Böbrek taşı veya kumu düşürmek için yardımcı ve idrar artırıcıdır

Sistit (cystitis)

Karaciğer, kan ve böbrekleri temizleyici (detoxifier) dir

Hipofiz bezi fonksiyonlarını destekleyicidir

Gut, damla hastalığına iyi gelir

Kabızlıkta rahatlatıcıtır

Estrogen (östrojen) üretimine yardımcı yardım eder

Kan şekerinin ayarlanmasına yardımcıdır

10-10-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Afalfa Nedir? Faydaları Nelerdir? Diğer İsimleri : Medicago Sativa Botanik Bilgi: Asya kökenli bir bitki olup Romalılar ve Araplar tarafından dünyaya yayılmıştır Araplar ona içerdiği vitamin, protein ve minerallerden dolayı “Besinlerin Babası” ismini vermişlerdir Çinliler onu 6 yüzyıldan beri böbrek taşı düşürmeye yardımcı, vücuttaki fazla suyu atmak, romatizmal rahatsızlıklar, şişkinlik ve gaz gidermek için kullanmaktadır Alfalfa bitkisi protein, vitamin, mineral ve besleyici gıdalar yönünden zengindir Alfalfa, manganez, kalsiyum ve beta-karoten (Kalp hastalıkları ve kansere karşı çok yararlı), proteinler, A, C ve K vitaminleri içerir Alfalfa, gıda üreticileri tarafından klorofil ve karoten kaynağı olarak da kullanılmaktadır Alfalfa, K vitamininin en iyi doğal kaynaklarından birisidir Vitamin K belirli proteinlerin kalsiyuma bağlanmasına yardım eder ve uygun kemik mineralizasyonu için gereklidir Düşük vitamin K alımıyla erkek ve kadınlarda kalça çatlaması veya kırılması riskinin artması arasında bir ilişki olduğu yakın zamanlarda yapılan bir araştırma ile ortaya çıkarılmıştır Vitamin K, kemik sağlığı ile ilgili en azından üç proteini aktive etmektedir Vitamin K’nin bir diğer fonksiyonu kanı pıhtılaştıran etkenlerin, özellikle de protrombin denen maddenin üretilmesine yardımcı olmasıdır Alfalfa bitkisinin içerdiği manganez ise önemli bir eser mineraldir manganezin vücutta; sağlıklı kemik gelişimi ve korunması, cinsiyet hormonu sentezi, sinir gelişimi ve fonksiyonu, doğal öldürücü hücrelerin (bağışıklık sistemi ile ilgili) harekete geçirilmesi gibi görevleri vardır Faydaları : Sağlıklı kemik gelişimi ve kemiklerin korunmasında, artrit, kireçlenme ve mafsal iltihabında, iştahın artırılmasında kullanılır İyi bir besleyici olarak kullanılır Anemi, kansızlıkta kullanılır İdrar yolları, böbrek ve idrar kesesi rahatsızlıklarında kullanılır Böbrek taşı veya kumu düşürmek için yardımcı ve idrar artırıcıdır Sistit (cystitis) Karaciğer, kan ve böbrekleri temizleyici (detoxifier) dir Hipofiz bezi fonksiyonlarını destekleyicidir Gut, damla hastalığına iyi gelir Kabızlıkta rahatlatıcıtır Estrogen (östrojen) üretimine yardımcı yardım eder Kan şekerinin ayarlanmasına yardımcıdır