Kolesterol Düşmanları

Bilimsel araştırma sonucu: Badem fındık ve ceviz kolesterol oranının düşmesine katkı sağlıyor

WASHINGTON - Archives of Internal Medicine adlı tıp dergisinde yayımlanan araştırmaya göre içeriğinde bitkisel protein mineraller çinko kalsiyum vitamin antioksidan ve magnezyum bulunan bu kabuklu 3 kuru yemiş insan sağlığı için son derece faydalı

Araştırma fındık ceviz ve badem gibi kuru yemişlerin vücutta yağ alımını artırdığını ancak bu yağların diğer yağlardan farklı olduğundan kolesterol içermediğini ve böylece vücuttaki kolesterolün düşmesine de katkı sağladığını ifade ediyor

Araştırma 7 ülkede kolesterolü yüksek veya düşük 583 kadın ve erkekte yapılan deneyleri kapsıyor

Araştırmaya göre deneye tabi tutulan ve kolesterol düşürücü statin grubundan ilaç almayan kişiler ortalama 67 gram badem ceviz gibi kabuklu yemiş tükettiler

Sonuçta bu kişilerin kanındaki LDL veya "kötü kolesterol" ortalama yüzde 74 azalırken HDL veya "iyi kolesterolün" yüzde 83 artığı tespit edildi (aa)