Bilgisayar Başında İken..

Günlük Hayatta Bilgisayar Karşısında Uzunca Vakit Geçiririz ,
Sağlığınız İçin Şunları Uygulayın ,

# Laptop Kullayorsanız , Bel Üstünde Tutun Diz Üstüne Koyarsanız Kafanızı Eymek ve Belinizi Doğrultmak Zorunda Kalırsınız Buda Bel Ağrılarına Yol Açabilir
# Monitör'e Baktığımız İçin Gözlerimiz Rahatsız Olur ve Bu Yüzden 40 Dakikada 1 Duvara Bakın [15Sn]
# Bilgisayar Karşısında Robot Gibi Kalmayın , Hareket Edin Kollarınızın Pozisyonunu Değiştirin , Boynunuzu ve Kaslarınızı Çalıştırın

Bunları Uygulayacak Bünyenize ve Vücudunuza Bilgisayar Karşısındada Bakmış Olursunuz

Saygılarımlar , MehmetBilisim