Meditasyonun Yararlari

Stres, gerginlik, sürmenaj vb zihinsel sorunlara karşı dayanıklılık kazandırır
Konsantrasyon yeteneğini arttırır
Sorunları kendi düşüncemizle çözmemizi sağlar
Zihindeki karmaşık,duygu ve düşünceleri düzene sokar
Eylemlerin en iyi şekilde yapılmasına yardım eder
Kişiyi dış etkenlerin kölesi olmaktan kurtarır, kendisinin efendisi yapar
Özgüveni, iş ve yaratıcı gücünü geliştirir
Biyolojik olarak gençleştirir
İçerde uyuyan ışık ve gizli güç keşfedilir
Sevgi,saygı, iç ve dış temizliğe daha çok önem verilir
Pozitif düşünceyi geliştirir
Enerjinin stoklanmasını , ekonomik ve verimli kullanılmasını sağlar