ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Gebelikte Göğüs Kaslarını Germe

ForumSinsi - 2006 Yılından Beri (http://forumsinsi.com/index.php)

- Gebelik & Doğum (http://forumsinsi.com/forumdisplay.php?f=411)

- - Gebelikte Göğüs Kaslarını Germe (http://forumsinsi.com/showthread.php?t=951615)

Prof. Dr. Sinsi

10-19-2012 05:51 PM

Gebelikte Göğüs Kaslarını Germe

Gebelikte Göğüs Kaslarını Germe:

Bağdaş kurularak oturulur her iki el ensede birleştirilir..dirsekler geriye çekilerek göğüs kasları gerilir.. 10a kadar sayılır..hareket 5 kez tekrarlanır..