Sabah Egzersizi Daha Mı Tehlikeli?
 

Sabah egzersizi daha mı tehlikeli?

Kalp krizi ve kalp durmalarına bağlı ölümlerin sabaha karşı ya da sabahın erken saatlerinde olduğunu biliriz. Bu bilgiden hareket ederek bazıları sabah egzersiz yapmadan kaçınmak gerektiğini söylerler ama bu doğru, tutarlı bir bilgi değildir. Pek çok çalışmada bilinçli yapıldığı takdirde her tür egzersizin günün her saatinde güvenli olduğu gösterilmiştir. Egzersizi ister sabah yapın, ister öğlen, ister akşam fark etmiyor, yeter ki yapın!

osmanmuftuoglu.net ten alıntıdır