Gi Diyeti, Diyabeti Nasıl Önlüyor?
 

Gİ diyeti, diyabeti nasıl önlüyor?

08.05.2011 20:45:00

Düşük Gİ (Glisemik İndeks) değeri olan besinleri daha fazla tüketmek daha az insülin salgılanması, pankreasınızın daha az yorulması, kilo kontrolünüzün kolaylaşması, neticede insülin direncinin önlenmesi ve/veya insülin hormonunun daha etkili kullanılması anlamına geliyor. Bütün bu değişimler aynı zamanda orta yaşlarda gelişen erişkin tipi şeker hastalığını önlemenin de en etkili yolları kabul ediliyor. Gİ diyetinin şeker hastalığını önleyebileceğini gösteren güçlü bilimsel veriler var. Mesela çok merkezli önemli bir çalışmada (EURODIAB) düşük Gı'li beslenmenin Hba1c değerini düşürdüğü ve kan şekerini dengelediği gösterilmiştir.

osmanmuftuoglu.net ten alıntıdır