Doymuş Yağların (Kuyrukyağı, İçyağ, Tereyağ, Ketenyağı) İnsanlar Üzerindeki Etkileri
 

Doymuş yağların (kuyrukyağı, içyağ, tereyağ, ketenyağı) insanlar üzerindeki etkileri

Doymuş yağlar : Her türlü yağda doğal olarak bir miktar doymuş yağ bulunur, ancak hayvansal kaynaklı besinlerde yaygın olarak bulunan yağ türüdür

Sağlıklı bir beslenme düzeninde günlük besinlerle alınan enerjinin % 30’a kadarının yağlardan alınması bunun da en fazla 1/3’ünün doymuş yağdan gelmesi önerilmektedir