Spor Ömrü En Az Sigarayı Bırakmak Kadar Uzatıyor
 

Spor Ömrü En Az Sigarayı Bırakmak Kadar Uzatıyor

Spor Ömrü Sigarayı Bırakmak Kadar Uzatıyor

İsveçli bilim adamlarının yaptığı araştırma 50 yaşında bile olunsa fiziksel faaliyetlerin artırılmasının ömrün uzamasında sigarayı bırakmak kadar etkili olduğunu ortaya koydu. Uppsala Üniversitesi bilim adamları 2200 erkeği 50 yaşından itibaren izledikleri araştırmada 50 ila 60 yaşında fiziksel faaliyetlerini artıranların

orta yaştan itibaren düzenli spor yapanlar kadar uzun yaşadığını saptadı.

Erkekler 60 yaşına geldiğinde 50 yaşında yüksek seviyede spora başlayanların hiç spor yapmayanlara oranla 23 yıl orta seviyede faaliyette bulunanlara göre de 11 yıl uzun yaşadığı tespit edildi. Sonuçlarda kişinin kilosu alkol kullanımı ve sigara içmesi unsurları da göz önünde bulunduruldu. Araştırma İngiliz Medical Journal'da yayımlandı.