ForumSinsi - 2006 Yılından Beri

ForumSinsi - 2006 Yılından Beri (http://forumsinsi.com/index.php)
-   Salata & Meze (http://forumsinsi.com/forumdisplay.php?f=689)
-   -   Diyet Yapanlara Tavuk Salatası Tarifi (http://forumsinsi.com/showthread.php?t=893927)

Prof. Dr. Sinsi 10-11-2012 10:28 PM

Diyet Yapanlara Tavuk Salatası Tarifi
 
Diyet yapanlar için güzel bir diyet yemeği, oldukça da hafif.. ortalama 210 kalorilik yemeğimize başlayalım..

Malzemeler

* 6 Adet yeşil yada siyah zeytin

* 2 Adet yeşil biber

* 1 Adet soğan

* 3 Adet domates

* 2 Adet yumurta

* 200 gr Tavuk göğüs (haşlanmış)

* 250 gr Taze fasulye (haşlanmış)

* Karabiber, Tuz ve Limon suyu

* 2 Çorba kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın.

Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün. Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin. Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın. Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.