Konsantrasyon Probleminin Nedenleri
 

Konsantrasyon Probleminin Nedenleri

• Fizyolojik (bedensel) yorgunluk, dikkat zayıflamasına sebep olur. Duş veya uyku ile yorgunluk atıldıktan sonra çalışmaya devam etmek gerekir.
• Gürültülü ortamlar dikkatin bölünmesine ve dağılmasına sebep olur.
• Hayal kurmak, dikkat dağılmasının hem nedeni, hem de sonucudur.
• İlgi alanımıza girmeyen veya istemeyerek okunan metinlerde dikkat kalitesi düşüktür.
• Masa dışında çalışmak (yatarak, uzanarak) dikkati zayıflatır.
• Kontrolsüz iç diyaloglar dikkati yönlendirerek zihin gündemini değiştirirler.
• Yoğun duygusal anılar ve etkisinden henüz çıkılmamış olan günlük olaylar dikkati dağıtır.
• Yoğun, monoton ve aşırı iş yükü, dikkatin toplanmasını ve sürdürülmesini zorlaştırır.