ForumSinsi - 2006 Yılından Beri - Günün Önerisi: Çekinmeden Rahatça Ağlayın

Göz yaşlarınızı tutmayın. Bırakın aksınlar. RealAge doktorlarına göre, ağlamak vücuda yarar sağlar.

Aynı terin tuzu dışarı atması, idrarın atıkları dışarı atması, sümüğün bakterileri dışarı atması gibi, gözyaşlarının da vücudumuza bir hizmeti vardır. Şiddetli hislerden sonra duygusal bir ağlama işlemi, stres hormonlarının vücuttan dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır. Ağlamak sizi utandırsa bile, bu aslında vücudunuzun sağlınıza zararlı bir seviyede stres altında olduğunun kanıtıdır. Öyleyse bırakın gözyaşlarınız aksınlar.

RealAge Önerisi: Duygusal yaşantınızı kontrol altında tutmak sizin RealAge yaşınızı 16 yıl gençleştirir.

Vücudunuz birkaç tür gözyaşı üretir :

Temel gözyaşları: Gözlerinizi devamlı yağlı ve nemli tutmak, havadaki bazı maddelerden korumak için oluşan gözyaşlarıdır.

Tahriş unsuru gözyaşları: Gözlerinize toz,kum ve sinekler tarafından yapılan darbeler sonucu oluşan gözyaşlarıdır.

Duygusal gözyaşları: Şiddetli duygular nedeniyle oluşan gözyaşlarıdır. Bazen neşeden de olsa, genellikle üzüntü ve kederden oluşurlar.

Temel ve tahriş unsuru gözyaşları koruyu da olsa, bunlardan ziyade, duygusal gözyaşları hormonaldır ve kimyasal açıdan daha farklıdır. Stres ve beraberinde getirdiği ağlamanın arttırdığı temel hormonlardan biri de prolaktindir. Prolaktin seviyesi, ağlamanın etkileriyle birlikte vücutta pozitif bir denge kurmaktadır.